Многократное повторение мантр-молитв


Я отчетливо ощущаю, что, с тех пор как медитирую, я могу дать семье больше любви и заботы. Я замечаю, что больше тепла получаю и от них. В обращении с детьми я стала теперь спокойнее и терпеливее. Я лучше понимаю их потребности, считаюсь с их интересами. Я отчетливее осознаю, что для моих детей хорошо, а что не нужно для их развития.

Самое удивительное для меня в этих изменениях внутри семьи то, что они происходили с течением времени, без какого-либо специального моего участия". Из этих слов понятно, какая важная роль принадлежит принципу отдачи. Если каждый член семейства непременно жаждет принять что-либо от другого, то все будут находиться в состоянии ожидания, а в результате никому ничего не достанется. Казалось бы, чего проще, уделить немного внимания ближнему?!
Бывает, случается так что даже при помощи интуитивных подсказок нет возможности уладить назревающий конфликт. А причина элементарна: это происходит из-за избыточного или, напротив, недостаточного усилия участников.
Как это ни прискорбно, но очень часто человек свои служебные неурядицы приносит домой, и тогда страдают все члены семейства. Медитация способна помочь избежать этих неприятных моментов.
Человек становится контактным, компанейским, более снисходительным к слабостям других, раскованным и открытым. Он приятен в общении, неконфликтен.
При помощи сеансов медитации исчезают такие отрицательные черты характера человека, как слабонервность, стеснительность, неуравновешенность. Кроме того, медитация способствует улучшению самочувствия, развитию позитивного мышления, коренным образом меняет взгляды человека на жизненные ценности.
Если заниматься медитацией долго и всерьез, то вполне возможно исчезновение отрицательных качеств человека и дальнейшее формирование позитивных.
В странах Востока для развития интуитивных способностей применяют многократное повторение мантр-молитв, например такой:
Мукам кароти вачалам
Пангум лангхайате гирим
Йат-крипа там ахам Ванде
Шри-гурум дина-таранам.
Перевод: "По милости гуру немой может стать великим оратором, а хромой перейти через горы".
Специалистами разработан комплекс упражнений, которые можно выполнять, занимаясь обычными делами:
1) не вскрывайте сразу при получении корреспонденции конверт, а, полагаясь на интуицию, попытайтесь представить, о чем там будет идти речь;
2) заслышав трель телефонного звонка, не бросайтесь сразу к трубке. Попробуйте угадать, от кого звонок и по какому вопросу;
3) находясь за пределами домашней обстановки, например прогуливаясь по улицам города, предположите, куда повернет проезжающая мимо автомашина;
4) стоя на остановке трамвая, попробуйте определить маршрут следования трамвая, который только показался вдали.
Предлагаем следующие упражнения. Совершенно необременительные тренировки служат основой для довольно непростых заданий, которые направлены на пробуждение интуитивных способностей. Выполняя эти упражнения, вы, не затрачивая много сил, сможете активизировать свои интуитивные способности и своевременно получить правильный ответ на поставленный вопрос.
Упражнение 1
В течение нескольких минут полезно поразмышлять о том, что в вашем распоряжении действительно есть сильное подсознание и оно способно найти для вас верные заключения и выводы. Постарайтесь воспринять эти факты, опираясь на эмоции, а не на логику. Как только это случится, вы ощутите ликование. Необходимо всегда напоминать сознанию о том, что у него есть такой прекрасный партнер, как подсознание.

Выполняя это упражнение, вы почувствуете силу и уверенность в себе.
Упражнение 2
Уясните для себя, чего именно вы хотите добиться от своего подсознания, каких именно заключений или суждений. Многократно напоминайте себе, что на данном этапе ваше подсознание выполняет данное ему задание вами. Нет необходимости напрягаться, стараясь предугадать все допустимые решения.

Беседуйте с подсознанием спокойно и уверенно, напоминая при этом, что именно вам от него надо. Выглядит это примерно следующим образом: "В данный момент мое подсознание наталкивает меня на мысль о том, что..." Многократное повторение этой фразы даст понять, что вы дали ход действию.

Упражнение 3
При выполнении этого упражнения нужно расслабиться и убедить себя в том, что правильное решение проблемы непременно найдется. Важно помнить, что при помощи уверенности и веры в себя происходит колебание энергии. Именно колебания выступают в качестве магнита, который будет привлекать верные решения.

Причем сверх меры напрягаться не стоит. Вовсе не обязательно каждую минуту думать о том, что подсознание вот-вот преподнесет вам верное решение.
На выполнение вышеописанных упражнений вы затратите не больше 5 10 мин. Для их выполнения больше всего подходит вечернее время, т. е. время перед сном. То время, когда период бодрствования плавно переходит в фазу сна, считается самым подходящим для того, чтобы общение с сознанием было полноценным и принесло желаемые плоды.
У маленьких детей восприятие и постижение Вселенной происходят при помощи слуховых и зрительных органов. К этому процессу привлекаются обоняние, осязание и вкусовые рецепторы. Проблема одна: все вышеперечисленные органы чувств еще плохо сформированы.
Карапузу окружающие его предметы и образы представляются в другом свете, иначе, чем взрослым. Его память и сознание впитывают сочетание незнакомых звуков, запахов и красок.
Ему не под силу пока еще принять и осмыслить окружающее его общество. Но детский мыслительный орган довольно быстро формируется, и в конце концов ребенок начинает постигать и взвешивать все то, что восприняли его органы чувств.
Но никто не отрицает существования еще органа чувств интуиции. Данное слово пришло к нам из латинского языка и означает "пристально смотрю". Энциклопедический словарь дает следующее толкование этого слова: "Это способность постижения истины путем непосредственного ее усмотрения, без обоснования с помощью доказательства; субъективная способность выходить за пределы опыта путем мысленного схватывания („озарения“) или обобщения в образной форме закономерностей".

Более того, специалисты считают интуицию невидимым и неосязаемым чувством.
Причем именно маленькие дети обладают хорошо развитыми интуитивными способностями. Они всегда действуют интуитивно, никогда тщательно не взвешивают своих действий и не подвергают их анализу.
Напротив, взрослые люди, выполняя какие-либо действия, всегда опираются на мнение окружающих, собственные эмоции (благополучие, стыд, уверенность) и только в последнюю очередь вспоминают про интуицию. Как правило, человек с определенной долей скепсиса смотрит на интуитивные способности. Чаще всего интуицию считают мифом, который сочинили легкомысленные люди.
Но исследования ведущих ученых и психологов говорят об обратном: интуицию нельзя относить к вымыслам.
Как уже говорилось выше, ребенок постигает окружающую среду при помощи интуитивных способностей. Следовательно, чтобы развитие малыша было глубоким и безупречным, не нужно забывать о развитии интуитивного начала, потому что именно интуитивные способности влияют на уровень творческого и даже физического развития.
Духовное и физическое развитие ребенка корректируется с помощью развивающих игр. Их задания формируют сноровку и внимательность, благотворно влияют на скорость мышления и интеллектуальные способности. Специалистами разработан ряд игр, направленных на развитие интуитивных способностей ребенка.
Игры для детей Горячо холодно
Достаточно распространенная игра, задания которой оказывают содействие в формировании интуитивных способностей и мыслительных процессов. Рекомендована для детей 6 12-летнего возраста. Для проведения этой игры предпочтительнее закрытое помещение, а именно домашняя обстановка.
Для игры понадобится любимая игрушка ребенка. Необходимо подобрать такую комнату, чтобы в ней было много мебели, состоящей из полочек и всевозможных шкафчиков.
Выбранного ведущего просят покинуть комнату, где предстоит скрыть игрушку (возможна любая другая вещь). Сначала нет необходимости прятать игрушку очень далеко, положите ее поближе. Помогайте малышу словом "горячо", если он находится достаточно близко от игрушки, и словом "холодно", если уходит в другую сторону.

Когда игрушка будет найдена, поменяйтесь с ребенком ролями.
Дорисовки
Эта игра предполагает развитие интуитивных способностей посредством логического мышления. Кроме того, ее задания развивают память, воображение и фантазию. Игра предназначена для детей школьного возраста, а именно 8 14 лет.
На альбомном или тетрадном листе при помощи карандаша или ручки необходимо изобразить, но не полностью разнообразные геометрические фигуры. Пусть ребенок дорисует сам те части фигуры, которых не хватает. Вполне допустима помощь со стороны взрослого в том случае, если у ребенка возникли трудности при выполнении задания.
Числовые ряды
Задания данной игры направлены на развитие интуитивных способностей и логического мышления. Необходимо, чтобы ребенок свободно оперировал числами, входящими хотя бы в первый десяток.
Предложите ребенку продолжить числовой ряд (возможно несколько вариантов).



Содержание  Назад  Вперед