Играли во дворе, забыв про уроки.
***
Не важно чем вы питаете свой мозг: мечтами, имеющими небольшую вероятность сбыться или предвкушениями моментов, которые вот-вот уже наступят в действительности. И то и другое в одинаковой степени является мысленным "суррогатом" того, что хочет ваш мозг. Эти поддельные эмоции в своем качестве сильно уступают эмоциям и чувствам, которые мы черпаем в настоящем, от созерцания реальных приятных моментов.
Мозг сидит на жесткой диете. Он вынужден питаться, в основном, названными мечтами и надеждами, хотя это ему давно как приелось. Ему хочется нормальной и здоровой пищи, а вы пичкаете его дешевыми заменителями.
И у этих заменителей имеется масса значительных побочных эффектов, проявление которых не заставит себя долго ждать.
***
Вот наконец-то Маше и Васе Пупикным посчастливилось оказаться на долгожданном курорте. Уже непосредственно находясь на банане Маша начинает чувствовать, что эмоций, которых она ожидала - нет. Впечатления от семейного катания на этом резиновом изделии оказались для нее заметно бледнее, чем она себе их представляла.
***
Посредством мечтаний и надежд вся эмоциональная энергия приятного события принимается нашим мозгом заблаговременно. В последствии, он уже без аппетита смотрит на само событие, которое мы предвкушали. А разве может быть по-другому, ведь само слово "предвкушение" означает -вкушение еще перед тем как подана еда.
И вот, когда "еда" подается к столу мы с удивлением замечаем, что она состоит только из "объедков".
Посмотрите по своему опыту и вы убедитесь, что самые приятные моменты вашей жизни, самые яркие и значимые эмоции имели место только тогда, когда радостные события происходили неожиданно, либо не будучи предвкушенными. Нельзя и предвкусить и покушать. Хорошего понемногу - считает наш мозг.
Предвкушения и предположения перетаскивают из будущего в настоящее не только положительные эмоции, но, к сожалению, и отрицательные. Мозг, приученный к поеданию искусственных мыслей из будущего, начинает вытягивать вслед за приятными предвкушениями и неприятные опасения. Последние тоже связаны с будущими ожиданиями и являются антиподами мечтаний и надежд.
***
Вслед за тем, как Маша Пупкина не получила ожидаемых ярких эмоций от катания на банане ее начинают посещать тревожные мысли: "А вдруг банан на скорости лопнет и дорогой Вася Пупкин утонет, ведь он до сих пор "умеет" плавать только - по дну ногами" или "а вдруг, когда мы будем
лежать и загорать на пляже, начнется цунами и нас всех смоет".
***
Принцип движения мыслительных образов в блуждающем разуме сродни принципу движения маятника. Этот принцип раскачки из одной стороны в другую: из плохого в хорошее, из доброго в злое и.т.д. Если бы мозг мог насыщаться только положительными эмоциями, то они бы перестали быть для него значимыми.
Ведь положительное значимо, только когда ему противопоставлено отрицательное. Одного без другого не существует. Не испытав негатива, не познаешь позитива и наоборот. Качнув маятник своего мозга с помощью блуждающего разума в сторону позитива, он (маятник), достигнув наивысшую фазу позитивной стороны, безотлагательно начинает отклоняться в сторону негатива.
В такой момент мозг начинает посылать нам мотивы для страхов, тревог и опасений, касающихся нашего будущего.
***
Спустя год, наученная горьким опытом последнего отпуска. Маша Пупкина уже готовится к следующем отдыхуу. При этом она не впадает в мечты, надежды и предвкушения касаемо предстоящей поездки. Она просто покупает путевки, собирает вещи, берет под руку своего Васю Пупкина и едет на море. Во-первых, уже перед поездкой она в пределах настоящего моменте, на интуитивном уровне ясно осознает, что ей предстоит прекрасно провести время.
Она не опускается до такой глупости как предвкушение и лелеяние в своем уме предстоящей радости заранее. Маша определенно настроена получить эмоции непосредственно от объективных причин, т.е. от самих событий и явлений, а не от их образов в собственной голове. За подвиг в виде отказа от суррогатных представлений о будущем Маша Пупкина получает в награду самые качественные и ценные эмоции. После того, как она нашла в себе желание и силы не заглядывать за "занавес" событий, ее взору предстает самое неожиданное и прекрасное "шоу".
В путешествии она каждую секунду получает ни с чем не сравнимые радость и удовлетворение. Приехав на место отдыха, она пребывает в глубоком умиротворении, не отдавая себе отчет в том, почему и зачем она так счастлива. Она начинает понимать, что счастье не нуждается в его достижении.
К нему не нужно стремиться, оно уже здесь.
***
Счастье уже внутри вас, в настоящем моменте. Нужно только дать ему проявить себя и перестать чинить препятствия для его наступления. Спонтанное ощущение себя в настоящем моменте, беспристрастное отношение к любому происходящему событию, отсутствие концептуализации - всегда приносят огромное удовлетворение. Уровень такого удовлетворения совсем другой, нежели у удовлетворения, которые мы получаем пребывая в мечтах и надеждах.
Это удовлетворение находится не в ментальное сфере, а намного глубже. Это - удовлетворение от пребывания в нашей Истинной сущности.
Блуждающий разум увяз своими корнями, как уже отмечалось, не только в мыслях о будущем, но и в мыслях о прошлом. Как часто мы вспоминаем о прекрасных и неповторимых моментах своей прошлой жизни. О, как приятно нам погрузиться, порой, в теплые ностальгические впечатления детства, отрочестве или юности.
События и отдельные моменты тех минувших лет так прекрасны, порой, даже волшебны и как можно не вспоминать о них.
***
"Ах, вот каким я был наивным веселым мальчишкой", начинает вспоминать Вася Пупкин. "Как классно мы с друзьями в школьные годы шалили на уроках, подшучивали над Марьей Ивановной. Играли во дворе, забыв про уроки. А где теперь та Светка с первой парты - моя первая любовь.
Как интересно было быть комсомольцами. А какие незабываемые дни я провел на состязаниях по кроссу, а сейчас даже на 3-ий этаж без отдышки не могу вбежать. А студенческие годы - вообще угар, причем, преимущественно пьяный.
А как классно мы съездили год назад на море, как покатались на банане, до сих пор чувствуется приятный запах свежей морской воды. Эх, было же время".
***
Склонность жить в воспоминаниях особенно развита у пожилых людей. Часто они, по их же собственному мнению, не видят в своем будущем ничего светлого. Лучшие годы их жизни уже минули и, как говорится, мечтать им уже не о чем.
И вот, их проголодавшийся от недостатка позитива, мозг ударяться в ностальгическое раздумья о былом.
Но рассмотренный выше принцип раскачивания маятника делает свое дело и в воспоминаниях. Мозг, получив на обед положительные эмоции из прошлого, через какое-то время переходит к ужину. Жаль только, что гастрономические пристрастия у него здесь имеют совсем противоположный характер. Согласно меню он требует подать ему что-нибудь негативного из глубин озера мертвых впечатлений. Блуждающий разум, в свою очередь, охотно начинает собирать своими сетями в водах этого озера много чего интересного.
Ведь у каждого человека в прошлом кроме положительных впечатлений найдется и масса отрицательных. В нашей памяти есть немало моментов, о которых нам не хотелось бы вспоминать. От одних мы можем просто покраснеть, а от других - даже заплакать. И ведь почему мы вновь и вновь мысленно возвращаемся к ним? Почему не можем прекратить мучить себя воспоминаниями о днях горечи и утрат?
Потому, что однажды качнув маятник в сторону приятных воспоминаний его уже не остановить и как следствие - мы не избежим его отклонения в сторону негатива.
Плоды блуждающего разума из прошлого - подернуты гнильцой, а из будущего - не зрелы. Зачем ими питать свой изможденный мозг. Насыщаясь ими, вы не имеете возможности испытать на себе прекрасную и чистую силу настоящего момента. А ведь существование в настоящем моменте имеет множество преимуществ перед существованием в прошлом или будущем. Блуждающий разум намеренно уводит наш взор от истинной красоты предметов и явлений окружающего мира.
Он вымещает то, что нам принадлежит по праву. Он постоянно сталкивает нас со своего обрыва в мертвое озеро времени. И как последствие - мы вынуждены плавать то в никчемных мечтах, то в Б/Ушных впечатлениях.
Самое плохое заключается в том, что в мы пытаемся украсить свое существование только с помощью будущего и прошлого, при этом совсем позабыв о настоящем. Неважно, что в данный момент в нашей жизни отсутствуют общепринятые причины для радости, как то удачная сделка, приобретение нового дома или женитьба. Важно то, что для чувства удовлетворения указанные подарки судьбы и подобные им - не являются обязательным условием. Сам факт того, что вы живете является главной причиной для истинного умиротворения. И самое смешное, что этот факт присуствует для вас постоянно и прямо сейчас.
Ждать и добиваться своего бытия, в отличие от общеизвестных поводов для счастья - совсем не нужно. Удовлетворение и радость содержатся во всем, что нас окружает. Природа настоящего момента - дарить добро и милость тому, кто в нем пребывает, тому кто не надеется, чтобы что-то от него получить.
Чем меньше мы ожидаем, тем больше получаем и наоборот. Чтобы получать настоящие неподдельные эмоции и глубокое удовлетворение от своей жизни, какой бы она не была - необходимо не только прогонять мимо себя мечты и надежды о прекрасных событиях, которые еще не наступили. Необходимо также не вовлекаться в слезливые воспоминания об опыте, который нам уже посчастливилось пережить.
