Благодаря ей вы изменитесь к лучшему?


Благодаря ей вы изменитесь к лучшему?
Она внесет вклад в ваш повседневный опыт?
Она поможет вашей работе и карьере?
Энергия для фрейм-игр
Она поможет развить ваши профессиональные способности?
3) Подкрепите подтверждение.
Значит, вы и вправду хотите этого? Вы не шутите? Вы действительно готовы развивать свои способности?

И сказать им «да»?
Говоря «да» своим мыслям, представлениям, концепциям и убеждениям, мы получаем возможность ввести еще более высокий фрейм подкрепления нашего подтверждения. При этом мы укрепляем наши фреймы. Наши мысли внедряются во фрейм подтверждения и создают внутри нас причины для подкрепления.

Поэтому продолжайте говорить «да» мыслям и представлениям, пока не услышите будничный голос, комментирующий ваш внутренний фильм: «А как же! Да, конечно!»
Ваше «да» вашим новым убеждениям
Это мы называем способом метаутверждения, который лежит в основе процесса формирования убеждений. Следовательно, это путь к появлению убеждений?

Да.
«Ничего не понимаю... Какая связь между словом «да» и убеждением?»
Вы можете думать о чем-либо, не будучи убежденным в этом?
Вы можете читать о чем-нибудь в местной газете, слушать по телевизору, говорить с кем-то о его точке зрения, ясно и точно понимать чужое мнение и все-таки не разделять этого убеждения? Вы можете внимательно слушать обсуждение деловых идей и альтернатив и все-таки не верить, что именно так и следует поступить?
Дополнительная энергия для игры
Да, я знаю, что это риторические вопросы. Разумеется, вы можете думать и при этом не быть убежденными. Ментальная и эмоциональная участь тех, кто верит во все, что видит, слышит или читает, незавидна!

Но некоторые люди ведут именно такую жизнь. Если они с чем-то не согласны и в чем-то не убеждены, они не будут читать, смотреть и думать об этом.
Если же мы способны во всей полноте видеть, воспринимать и понимать факты, обходясь без убеждения, то в чем же разница? Чем отличается «мысль» от «убеждения»?
Из нейросемантики известно, что «мысль» остается просто мыслью, если мы не подтверждаем ее. И наоборот, когда мы подтверждаем мысль, мы превращаем или преобразуем ее в убеждение. Значит, убеждение это нечто большее, чем просто мысль, и оно включает два уровня осознания.

На первом уровне есть мысль, а над нею располагается уровень подтверждения. Когда эти уровни соединяются и сливаются, мы получаем подтвержденную и подкрепленную мысль. Это означает, что ментально-эмоциональная трансформация наблюдается в случае, когда мы подтверждаем и подкрепляем мысль.

То, что некогда было просто отображением, превращается в «нечто большее, чем сумма частей». Возникает наполненное энергией, динамичное «убеждение», приказ нервной системе сделать содержание убеждения реальным.
Эта структура убеждений объясняет, почему они играют роль «сбывающихся пророчеств» в нашей психике. Становятся ясными как власть убеждений, так и их опасность. «Мысль» мы воспринимаем, как нечто безобидное, но когда она превращается в убеждение, то начинает изменять человека изнутри. Убеждения становятся высшими мыслительными фреймами, влияют на живой организм, а он, в
Энергия для фрейм-игр
свою очередь, самоорганизуется «по образу и подобию» убеждений.
Разрушение старых убеждений с помощью метаотрицания
Чтобы добиться противоположного эффекта, достаточно сказать чему-либо не «да», а «нет». «Да» подтверждает и подкрепляет, «нет» производит обратные действия. «Да» превращает мысли в убеждения, а «нет» низводит убеждение до уровня безвредной мысли. «Нет» предлагает нам поиграть в совершенно новую фрейм-игру. Находя решительное «нет!», достигая и применяя его, мы получаем возможность отказываться от фрейм-игр и пользоваться своими основными способностями для установления рамок и ограничений в играх, в которые с нами играют окружающие.


Убеждениям присуща забавная особенность. Можно однажды обжечься, можно приобрести новые знания, обновить старые «внутренние карты» какого-либо устаревшего или вредного убеждения и все-таки по-прежнему действовать и чувствовать так, словно вы ему по-прежнему верны.

Это удивительное явление. Разумом вы понимаете, что критика ничего не меняет, но, сталкиваясь с ней, вы ведете себя так, словно это самое опасное зло в мире, и испытываете такие ощущения, словно вас ударили кулаком в живот.
В чем же дело?
Вероятно, в том старом убеждении, которое действует за пределами сознания.
Так каким же образом решительное «нет» может разрушить старые, вредные убеждения, по-прежнему управляющие нами? Как можно отказаться от давнего фрейма, отвергнуть его полностью, развеять, уничтожить?
Дополнительная энергия для игры
Если мы выявили такой фрейм-убеждение, особенно опасный для разума или духа и создающий ошибочную позицию, как можно сказать твердое и определенное «нет» так, чтобы этот фрейм разлетелся вдребезги?
Главное достигнуть состояния «нет/», мыслительного фрейма, в котором мы можем отвергать и опровергать. Это мощное психофизическое состояние.

Для него необходимо найти очень сильное и конкретное «нет!».
1) Достигните мощного состояния отрицания и усильте его. Подумайте о том, чему вы способны заявить «нет!» всем
своим существом, решительно, безоговорочно. Найдите пять примеров, в которых вы можете произнести это твердое «нет!».
t, Достигните каждого состояния так, чтобы они не смешивались. Точно так же, как при утверждении, жестикулируйте, двигайтесь так, словно отталкиваете что-то, выталкиваете вредное убеждение за пределы своего личного пространства.
Каждый раз, достигая состояния отрицания, усиливайте его так, чтобы ощущать его все сильнее. Продолжайте делать это, пока все ваше существо не издаст крик, вложив в него всю энергию: «Нет!»
2) Порадуйтесь способности упрямо отвергать что-либо. Аккумулировав всю эту энергию внутри себя, дайте себе
шанс порадоваться возможности отвергать, отрицать, отказываться и упрямиться. Насладитесь этой способностью, сознанием того, что за вами остается последнее слово, что вы не потерпите вторжения в свое ментальное и эмоциональное пространство.
Возможно, родители, учителя, другие окружающие пытались выбить из вас это упрямство. Но это было давно.

Теперь все изменилось. Сегодня вы разрешили себе иметь
Энергия для фрейм-игр
право, привилегию и ответственность говорить «нет». Никогда не поздно обращаться к личным ресурсам и развивать только самые необходимые нам в жизни.

Перестаньте ныть, научитесь твердо говорить «нет!».
3) Примените это отрицание к вредному убеждению.
Продолжая испытывать все ощущения, связанные с твердым «нет!», направьте их на убеждение, мысль, деятельность на все, что вы хотите отвергнуть раз и навсегда. Обрушьте это «нет!» на различные вредные идеи, убеждения, поступки и привычки.

Когда это «нет!» станет метаотрица-нием опыта, который вы больше не желаете терпеть, повторяйте его, пока не почувствуете, как прежнее состояние улетучивается... а «нет» вашей нервной системы становится будничным и привычным отрицанием. «Конечно, нет! Да вы что? Зачем мне это?»
Существует множество по-настоящему вредных игр, а также нездоровых идей, мыслей, убеждений и фреймов. Есть ли какая-нибудь мысль, опыт или игра, которую вы хотите отвергнуть сейчас же?

Тогда прочувствуйте решительное «нет!».
Способность говорить «нет.'»
Благодаря этой способности вы можете с помощью ментально-эмоциональной энергии отвергать, устанавливать рамки, вводить ограничения, выделяться из общего ряда, сохранять индивидуальность, создавать свое собственное «я» и т. д.
В процессе развития мы все переживаем два периода, когда нам приходится говорить «нет!», чтобы сохранить свою индивидуальность и научиться быть самим собой, в «ужасном» двухлетнем и в подростковом возрасте. На этих стадиях у нас появляется возможность подчеркнуть свою
Дополнительная энергия для игры
уникальность, создать такую независимость, чтобы позднее на ее основе выстроить здоровые взаимоотношения с окружающим миром.
Но, разумеется, большинство родителей не читают журналов по психологии и потому не понимают значения происходящего. Громкие «нет!» своих детей они принимают на свой счет, раздражаются и стремятся отучить детей от таких отрицаний, лишая детей права говорить «нет», запрещая произносить это слово. Поэтому дети начинают играть во фрейм-игру «Покладистость» и бояться собственной силы.

Этот фрейм запрещает им изучать собственный разум, эмоции, ценности, способности и т. д., шанс делать это у них отнят. Спустя многие годы дети, воспитанные подобным методом, вдруг обнаруживают, что стали нытиками, «беспомощными щенками», «тряпками», не имеющими ни воли, ни силы, ни решимости, ни упорства в отстаивании своих представлений и ценностей.

Играть в такую игру не очень-то весело.
Выводы
Если мы действительно хотим добиться мастерства в играх жизни и играх, необходимых для сохранения физической формы, мы должны обладать двумя способностями: говорить «нет» тому, что вредно и нездорово или не представляет ценности, и говорить решительное и твердое «да!» тому, что помогает осуществлять наши мечты, в частности - быть стройным и подтянутым.
Утверждение и отрицание, подкрепление и неподкрепление обеспечивают нас той силой, которая помогает преобразовывать мысли в полноценные убеждения и устранять старые убеждения, исчерпавшие себя.
Энергия для фрейм-игр
Признавая, что убеждения существуют на более высоком уровне, чем просто мысли, мы обращаем внимание на то, что мысли бывают разными, поскольку существуют мыслительные уровни. Высшие мысли становятся убеждениями и мыслительными фреймами, а также механизмами, управляющими нашими играми.

В этом и заключается их сила!
Теперь вам надо сделать следующее
В течение недели попрактикуйтесь в игре «Ну уж нет!». Понаблюдайте за тем, как вам удается говорить «нет» чему-либо и отказываться от того, чему не должно быть места в вашей жизни.

Уловите эту способность и усильте ее, чтобы использовать в дальнейшем.
Попрактикуйтесь и в игре «Да, конечно!». Докажите себе, что способны подтверждать, подкреплять, радостно принимать все новое, что полезно для вашей жизни.
СПОСОБНОСТЬ ГОВОРИТЬ «ДА!» И «НЕТ!»
Внешне она выглядит такой простой, очевидной и присущей всем. Как могут все основные человеческие способности проистекать из умения говорить «да!» и «нет!»?
Тем не менее в этих коротких словах заложены наши способности утверждать и отрицать, подкреплять и отвергать, принимать новую реальность, находить для нее место в наших разуме, сердце и душе.



Содержание раздела