Займитесь своим телом!


Омар Хайям
Итак, ваша цель - стать здоровым и счастливым. Первое относится к телу, второе - к душе.

Но помните, что одно не существует без другого.
Многие полагают, что физический план слабо связан с духовным. Почему бы, спрашивают они, не отбросить в сторону вопросы, относящиеся к телу, чтобы стать полностью духовным?

Если бы без физического аспекта нашего существования цель жизни могла быть достигнута, душа не вошла бы в тело и дух не создал бы этот материальный мир.
Хазарат Инайат Хан
У больного, немощного, хилого человека просто нет сил на то, чтобы быть счастливым. Поэтому...
Займитесь своим телом!
Для того чтобы упражнения принесли вам пользу, вы должны выполнять их осознанно. Ваше тело - не раб, которого вы отныне будете заставлять 20 минут в день трудиться на плантации.

Это ваш друг, а к друзьям принято относиться с уважением и пониманием всегда, а не время от времени. Только тогда можно рассчитывать на взаимность.
Еще один важный момент - это ваше отношение к своему телу-другу и его проблемам. Получается так: пока у тела-друга проблем нет, вы его вовсе не замечаете. Как только проблемы появляются, вы начинаете его ненавидеть.

А поговорить с ним, подумать о том, откуда взялись эти проблемы, вам и в голову не приходит. Между тем...
Возвышенная Истина налагает на нас
И жару и холод, и горе и боль,
И страх и бренность богатства и тела -
Для того чтобы зерно нашего сокровенного естества проявилось.
Руми
Итак, вы готовы изменить свое отношение к своей физической оболочке и начать уделять ей необходимое внимание. Да или нет? Как-то вы неуверенно киваете... Знайте: пока вы не будете отвечать на этот вопрос такое твердое «ДА», которое ничем не прошибешь, - все мои старания пойдут псу под хвост! Но не нужно говорить «да» только для того, чтобы меня порадовать.

Все-таки ваши проблемы - это ваши проблемы, а не мои.
«Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «Да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем.
Махатма Ганди
Прежде всего, поставьте себе диагноз. Тьфу!

Не тот, который у вас в карточке написан! Объясните самому себе, почему вы болеете и почему относитесь к своей болезни так, а не иначе.

Давайте потренируемся. Послушайте монолог больного человека.
- Мама! Мамочка, посмотри скорее. Иди быстрее сюда. Мама, у меня угри!

Боже, как я отвратительно теперь выгляжу! Вот! Ну что значит «не ори»?! На носу, на щеках. Везде.

Мама! Сегодня в школу не пойду.

Ты что, хочешь, чтобы весь класс надо мной смеялся? Они будут показывать на меня пальцем и скажут, что я теперь уродина. Мама! Я никуда не пойду.

Я буду сидеть дома, пока эти угри не пройдут. Ну, ты потом напишешь справку, что по семейным обстоятельствам... Я не пойду в школу. Со мной никто не будет дружить. Маринка, это ведь она так говорит, что она моя подружка.

А как увидит меня такой, сразу пересядет к Насте, звонить не будет и даже здороваться перестанет. Мама! Я не пойду. Нет! И не уговаривай.

А потом все до 11 класса будут меня обзывать уродиной. Нет!

Лучше сразу умереть. А Ольга Николаевна тоже про себя подумает, что я дурнушка, и специально меня к доске вызовет, чтобы я стояла перед всем классом с такой жуткой, мерзкой рожей! Мама!

Что мне делать? Это конец, да?
Не знаю, что вы лично решили, а мой диагноз звучит так: глупость! Юношескому возрасту простительная, а не вам! Девушку не кожа ее беспокоит, а то, что «скажут, что уродина» и «дружить не будут». И ведь знаю я таких: останется дома и будет сидеть и себя жалеть.

Лечиться начнет неизвестно чем...
Как избавиться от угрей: советы З-я
Привет, привет!
Чего не отвечаем? Вообще лица не поворачивает... Что ты там в зеркале-то такого интересного видишь, что оторваться невмочь?

Ой, ну слава господу, соизволил...
Ф-ф-ф-у, какие мы прыщавые! И лоб, и нос, и подбородок!

Угри-угоречки, горят, как уголечки.
Э! Э! Не реви, как белуга. Ах, молодость, молодость!

Были когда-то и мы с прыщиками...
Ну, не реви, говорю. Уж с угрями-то мы справимся на «раз-два-три».

Это у всех, знаешь, бывало, все страдали-рыдали, все по-своему лечились, а опыт копился годами. Потому что один молокосос другому всегда умный совет дать сумеет.

Маша скажет Даше, Даша скажет дальше. А я знай в книжечку себе записываю. «300 полезных советов» называется. «На раз» поможет.
Совет 1. Самый простой и легкий: не умывайся, не разноси заразу по лицу.
Совет 2. Зри в корень. У угря самое главное что? Корни. Это он снаружи прыщ, а изнутри -баобаб.

Ну, сковырнешь ты его, ну, подсушишь, а корни-то останутся! Через три дня твой угорь опять при тебе. Как это «что же мне делать»?

Руби корни!
Найди маленькую крышечку от пузырька с духами или одеколоном, лучше всего -металлическую. Накрой свой угорь этой крышечкой и - дави-и-и! Корни Перерубятся, угорь засохнет.

Бывает, конечно, и наоборот: раздует всю Морду и в больницу съедешь. А там уж как дело пойдет.

Смотря: что заработаешь, какое З-е; фурункул-то еще ничего, а вот карбункул... Как минимум шрам получишь.
Совет 3. Бойся! Бойся сжечь кожу салициловым спиртом. Борным - тоже бойся.

Бойся косметолога: они садисты. Бойся воды и мыла.

Особенно дегтярного, слышишь, особенно дегтярного!
Послушает девочка советы 3-я, перестанет общаться с друзьями, сама себя начнет считать уродиной. А ведь именно ваше собственное отношение к себе определяет отношение к вам окружающих.

Поэтому...
Полюбите себя!
Мы с вами на первых порах постоянно будем сталкиваться с тем, что в одни и те же слова вы и я вкладываем разный смысл. Вы считаете, что и так себя любите?

Да неужели? А кто издевается над вашим организмом и пичкает его таблетками? Кто держит ваш позвоночник в скрюченном состоянии?

Кто заставляет вас есть на ходу, ложиться спать в духоте, предварительно как следует набив желудок? Кто не дает вашей голове ни минуты отдыха от решения «важнейших» якобы проблем?

И это вы называете любовью?!!
А не любите вы себя потому, что не знаете. Согласитесь, сложно любить то, о чем понятия не имеешь... Вот вы, например, любите жареных кузнечиков?

Примерно такое же представление вы имеете о самом себе. Нет, конечно, вы знаете, что у вас карие глаза, 52-й размер и дочка Маша.

Ну и все в том же духе. А ведь это еще не есть знание о себе. Между тем,
Полюбить можно лишь то, что знаешь.
Леонардо да Винчи
Вот этому вам и предстоит учиться, читая эту книгу (и всю оставшуюся жизнь!). Вы должны узнать и полюбить себя.
А пока примите к сведению и поспешите последовать совету. Книжку потом почитаете!
Учеными доказано, что люди, которые целуются очень редко, живут примерно на десять лет меньше, чем люди, целующиеся часто. Дело в том, что при поцелуе вырабатывается гормон, который нормализует работу всего организма в целом.

Соответственно, люди, не любящие поцелуев, испытывают недостаток в этом гормоне. Мораль: целуйтесь как можно чаще!
Пора себя проявить! Запеть в унисон с природой, как цветочек! Xu-xu-xu!!

Хо-хо-хо!!! Ха-ха-ха-ха!!! Это СА-АА-амое лучшее время для Начала НННового. Начните с простой яичницы!

Кстати, вы когда-нибудь задумывались над тайным смыслом этого священного действия? По-моему, самое время: разбивая яйцо, ВЫ... (сознательно или подсознательно) ...открываете Новую жизнь! Полную Новых желаний и надежд! И по мере того как ВЫ съедаете яйцо... (пожарите или сварите - дело двадцать пятое) - мечты превращаются в реальность!!

Главное - желание! А оно, в свою очередь... приведет в движение энергетические потоки, которые привлекут к вам нужные обстоятельства и людей! М-да, ну и выдал...

Но это кристальнейшая правда!
Весна - время для всех! Для ВСЕХ!

Для Всего Живого!!
Весенне ваш, Холерик
Играем в ассоциации. Весна - Восток.
Восточные базары поражают глаз путешественника великолепием красок. А среди покупателей сравнительно мало людей с избыточным весом...

Дело в том, что одно из основных правил питания жителей стран с «разноцветной пищей» гласит: в меню одного дня должны быть представлены все цвета радуги.
Запомните: ваши болезни зарождаются сначала в голове - и уж только потом распространяются на все остальные части тела.
Поэтому нельзя лечить глаза, почки, желудок и все остальные места, не уделяя внимание тому, что происходит в голове! Это место должно быть не менее тренированным, чем руки, ноги и прочие места! А что такое тренировка для головы, а? Правильно, мыслительный процесс.

Как вы думаете -так вы и живете.
Одна беременная львица, отправляясь за добычей, увидела стадо овец. Она бросилась на них, и это усилие стоило ей жизни. Родившийся при этом львенок остался без матери. Овцы взяли его на свое попечение и выкормили.

Он вырос среди них, питаясь травой, как они, и блея, как они, и хотя сделался взрослым львом, но по своим стремлениям и потребностям, а также по уму был совершенной овцой. Прошло некоторое время, и другой лев подошел к стаду. Каково же было его удивление, когда он увидел собрата-льва, убегавшего, подобно овцам, при приближении опасности. Он хотел подойти поближе, но как только немного приблизился, овцы убежали, а с ними и лев-овца. Второй лев стал следить за ним и однажды, увидев его спя1цим, 11рыгнул на него и сказал: «Проснись, ведь ты - лев!» - «Нет, - заблеял тот в страхе, - я овца!» Тогда пришедший лев потащил его к озеру и сказал: «Смотри!

Вот наши отражения - мое и твое». Лев-овца взглянул на льва, потом на свое отражение в воде, и в тот же момент он понял, что он сам - лев.

Он перестал блеять и зарычал.



Содержание  Назад  Вперед