Ежедневное планирование времени


Выражая благодарность, вы начнете излучать положительную энергию, которая словно магнит привлекает в нашу жизнь только хорошие события и замечательных людей. Эта энергия благодарности обладает силой превращать проблемы в решения, а потери в приобретения. Благодарность молитва, молитва изобилия и благополучия, ее сила велика, а щедрость безгранична. В течение дня благодарите себя и окружающих, пусть Мир знает, что вы счастливы, и поверьте, что, просто культивируя благодарность, вы бесконечно много сделаете для своей жизни в целом. Благодарите, не рассуждая, достойно ли это вашей благодарности. Благодарите свое прошлое, и вы станете счастливее в настоящем, так как ваша благодарность исцелит и залечит душевные раны. Обретая безусловную благодарность, вы станете ясно мыслить, вы станете более проницательны и получите благословение свыше.
Каждый день по пробуждении и перед сном не забывайте сказать: "Благодарю тебя, жизнь, за мое благополучие, за мое благосостояние, за здоровье мое и моих близких и за самый чудесный день в моей жизни".
 
ЕЖЕДНЕВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ
 
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
Любители тянуть время за хвост имеют обыкновение жаловаться на его отсутствие. Обычная отговорка "нет времени" захлопывает перед ними дверь к успеху. "Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня". Смысл этой поговорки трудно переоценить. Ежедневное соревнование в беге со временем требует победы. Вот только чьей? Если вы одолеете медлительность и, принимая решение, начнете действовать, время станет вашим партнером и будет благоприятствовать вам залечивая ваши раны от неудач и потерь, исправлять ваши ошибки и превращать ваши действия в благополучие и процветание.
"Время это жизнь". Оно необратимо, его нельзя восполнить. Растрачивая драгоценные секунды, вы попросту растрачиваете свою жизнь. Взять время под контроль, использовать его эффективно задача вполне реальная, этому можно научиться. Беря под контроль время, вы овладеваете собственной жизнью. Вы вдруг начинаете понимать, что у вас достаточно времени для ваших дел. И для этого вовсе не нужно впадать в крайность, превращаясь в сверхорганизованного человека, который озабочен рациональным расходованием каждой минуты своей жизни. Считать минуты не нужно, хотя, если вы попробуете подсчитать не минуты, а часы, растраченные впустую, вы будете неприятно удивлены.
В основе контроля над временем лежит ежедневное его планирование. С помощью элементарного планирования вы можете перенести будущее в настоящее и реально направить его в нужное вам русло. На самом деле составлением планов занимаются все, от похода в кино вечером до того, где провести следующий отпуск, и далее. Но эффективному планированию нужно учиться. Одноразовое планирование этому не поможет, оно должно перейти в систему, в такую же привычку, как ежедневная чистка зубов. Оно должно стать вашей насущной потребностью. Ставя долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели, не забывайте о ежедневном планировании. Всего 15 минут утром, потраченных на планирование наступающего дня, вполне достаточно, чтобы уверенно управлять собственной жизнью.
Как и при работе с целью, план должен быть составлен письменно, а не устно. Это сделает его более конкретным, зримым и из "пустого мечтания" превратит в реальное действие. Записанный план легче поддается корректировке, позволяет проследить за проблемами, которые возникают при его реализации, а значит, дает возможность постоянно совершенствовать собственное планирование жизни.
План лучше составлять вечером, а на следующее утро его можно подкорректировать на свежую голову. Тем более что за ночь, благодаря работе подсознания, у вас могут возникнуть новые идеи. Приступая к планированию, составьте список дел, которые вам необходимо сделать в течение дня. Помните, что ежедневное планирование должно работать на ваши краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели. Разделите полученный список на 3 группы, исходя из значимости каждого планируемого действия. Напротив каждого дела из первой группы поставьте цифру 1, из второй группыцифру 2, из третьей 3. Дела из первой группы для вас сегодня наиболее важны, и именно им необходимо уделить основное внимание. Кроме того, внутри каждой группы обозначьте дела их в порядке значимости по алфавиту. Например: 1 а, 16, 1 в; 2 а, 26; За, 36, 3 в, 3 г и так далее. Именно вы определяете ценность каждого дела, и то, что вам особенно важно сегодня, завтра может перейти из первой группы в третью. Например, вы изучаете иностранный язык. На сегодняшний день ежедневная работа над языком становится для вас делом из первой группы. Но кроме этого вы готовите годовой бухгалтерский отчет своего предприятия, и это, несомненно, относится к делам первой группы. Какое из этих двух дел 1 а, а какое 1 б, сколько времени уделить каждому из нихрешать вам. Приоритеты на каждый день, безусловно, могут меняться, и дела из третьей группы, которые наименее значимы и выполнение которых вы можете без ущерба для себя перенести на другие дни, в один прекрасный момент станут насущной потребностью и перейдут в первую группу. Например, готовя отчет, изучая язык, воспитывая детей, вы отнесли уборку квартиры к третьей группе. Но если вы будете изо дня в день откладывать эту уборку, то через месяц она точно станет делом из первой группы.
Составляя расписание на каждый день, учитывайте время, которое вы тратите на ежедневные повторяющиеся действия: одевание, умывание, мытье посуды, уборку. Эти действия, которые порой совершаются автоматически, в результате могут полностью завладеть вашей жизнью и вовсе не оставить времени для того, что вам действительно важно сегодня. А неожиданные помехи? Вы тщательно спланировали день, назначили встречу, вовремя вышли из дома, но проезжающая мимо машина облила вас с головы до ног грязью и вам ничего другого не остается, как вернуться домой, переодеться и, возможно, перенести встречу, на которую вы безнадежно опоздали. Все вместе необходимые ежедневные дела плюс помехи и кризисы может вовсе лишить вас надежды найти несколько минут для занятий по-настоящему важным делом. Не поддавайтесь рутине. И прежде всего найдите время для составления ежедневных планов.
Раз в неделю, например в субботу, анализируйте вашу работу в течение недели. Составьте предварительный план на всю следующую неделю, не забывая о ваших целях, и ежедневно корректируйте его, дополняя или изменяя. В течение дня, когда возникают помехи и непредвиденные обстоятельства, вносите поправки в свой план и продолжайте действовать.
Обратите внимание, в какое время дня вы наиболее активны, и выделите его для самых важных дел. Возможно, имеет смысл пересмотреть режим дня. Если вы никак не можете найти время для какого-то дела, решите эту проблему за счет раннего утра. Попробуйте вставать в 5 утра. Это большой подвиг для тех, кто принадлежит к так называемым "совам" но тем дороже победа. Попробуйте быть гибкими. Кстати, чем чаще вы будете менять режим дня, тем меньше возможностей вы будете оставлять вашим привычкам, которые порой берут бразды правления в свои цепкие ручки и подчиняют нас себе. Впрочем, вы можете заставить привычку послужить себе, каждый день выделяя одно и то же время для выполнения определенного действия.
Чтобы освободиться для решения важных, с вашей точки зрения, проблем, откажитесь от просмотра телепередач или хотя бы тратьте на это меньше времени. Если не можете отказаться от телевизора совсем, сократите время просмотра передач до разумного минимума. Если вы внимательно вслушаетесь и вглядитесь в то, что вам ежедневно вещают с экранов, начиная с рекламы и новостей и кончая фильмами, вы поймете, откуда берется негатив в вашей жизни. Отказ от телевидения на время освоения предложенной в книге программы одно из условий при работе над воспитанием сознания. Так как, если с утра вы наполните свое сознание положительными утверждениями типа "В моей жизни все прекрасно и будет еще лучше", наше замечательное телевидение обязательно сведет на нет все ваши усилия. То же можно сказать и о бульварной прессе, на которую многие тратят уйму денег и времени, и о многих других вещах, которые не наполнят вашу жизнь благополучием и благосостоянием, но съедят все ваше свободное время. Старайтесь также меньше болтать по телефону.
Еще одна рекомендация: не делайте расписание слишком жестким. Это могло бы сделать вашу жизнь невыносимой. Оставьте часть дневного времени не расписанной, чтобы почитать, отдохнуть. Тогда, кстати, случайная помеха не сорвет ваши планы полностью, как при слишком плотном расписании, где одно дело следует за другим. Если же вы чувствуете, что безумно устали, лучше отдохните, даже если ваш план этого не учел. На свежую голову, пусть даже через день, вы сделаете гораздо больше и работу выполните лучше. Очень много времени отнимает дорога на работу и обратно, особенно в больших городах. Вместо того чтобы разгадывать кроссворд, вы можете просмотреть небольшой отчет или запомнить необходимую учебную информацию.


Содержание  Назад  Вперед