Стресс и уровень холестерина в сыворотке крови


В другом интересном исследовании [16] ученые замеряли уровень S-JgA в периоды хорошего и плохого настроения. Исследователи сделали вывод о том, что плохое настроение (стресс) понижает уровень S-JgA, делая таким образом людей более чувствительными к заболеваниям, тогда как хорошее настроение повышает уровень S-JgA и соответственно усиливает деятельность иммунной системы. Доктор Кандейс Перт, нейрофизиолог и бывший глава отдела биохимии мозга в Национальном институте психического здоровья (National Institute of Mental Health), изучал химические вещества, передающие сигналы от нервных клеток к мозгу и от мозга к частям тела. Он обнаружил, что сотни таких передатчиков (они называются нейропептидами) производятся непосредственно мозгом. Доктор Перт уверен в том, что некоторые из этих веществ продуцируются в небольших количествах макрофагами лейкоцитами, которые поглощают и уничтожают вирусы и бактерии [17]. К тому же макрофаги притягиваются нейропептидами, вырабатываемыми мозгом. То есть если пептиды вырабатываются мозгом для того, чтобы разрушать бактерии, то макрофаги направляются в места "схваток", чтобы бороться с вирусами.

Так как релаксация и некоторые формы визуализации способствуют выработке нейропептидов (например, бета-эндорфинов), можно целенаправленно стимулировать их выработку, укрепляя таким образом иммунную систему. Ожидаемый результат уменьшение болезней.
Существуют и другие доказательства влияния психики на физические болезни. Например, у студентов-стоматологов, находившихся в плохом настроении, также обнаружен более низкий уровень выделения антител [18]. В связи с этим они более восприимчивы к чужеродным агентам. У женщин, переживших развод, уровень клеток-киллеров на 40% ниже нормы (это клетки, борющиеся с вирусами и опухолями) и на 20% ниже, чем у замужних женщин-ровесниц и равного социального статуса [19]. Выздоровление мужчин от последствий инфаркта миокарда также напрямую зависит от их психики.

Когда поправляющихся после инфаркта мужчин убеждали в контроле своего состояния (например, за счет выполнения простых упражнений), у них было меньше осложнений и они быстрее покидали кардиологический стационар. Очевидно, ощущение способности влиять на ситуацию уменьшает чувство беспомощности [20]. Было обнаружено, что в предотвращении повторного инфаркта миокарда важную роль играют и эмоции.

Некоторые эксперты считают, что ни одна болезнь не возникает без влияния стресса [21].
Стресс и уровень холестерина в сыворотке крови
Холестерин, находящийся в вашей крови, может накапливаться на стенках кровеносных сосудов, нарушая ток крови в различных участках тела. При нарушении кровотока в сердце высок риск развития ишемической болезни сердца или смерти от инфаркта миокарда, вызванного недостаточным снабжением сердца кислородом. Когда нарушается кровоток в головном мозге, может произойти ишемический инсульт или смерть от недостаточного снабжения мозга кислородом.

Исследователи, пытающиеся определить причины повышения уровня холестерина в сыворотке крови, могут помочь людям избежать этих заболеваний. По их мнению, стресс один из виновников этих несчастий. Фридман, Розенман и Кэрол проводили одно из первых исследований по выявлению связи между стрессом и уровнем холестерина в крови [22]. Они изучали содержание холестерина у бухгалтеров в те периоды, когда последним нужно было выполнить большой объем работы в сжатые сроки во время подготовки сводок для налоговой полиции, и обнаружили, что средний уровень холестерина в крови у них резко возрастает.

Другие исследователи проверяли эти результаты. Например, когда студентов-медиков тестировали непосредственно до и после выпускных экзаменов, обнаружилось, что у 20 студентов из 21 был повышенный уровень холестерина в сыворотке крови перед экзаменами [23]. В другом исследовании у военных летчиков в начале тренировок был повышенный уровень холестерина в сыворотке крови, но самый высокий его уровень наблюдался в течение экзаменационного периода [24]. Лучше понять отношения между стрессом и уровнем холестерина позволяет исследование 7000 человек, проведенное Такером, Колом и Фридманом.



Их вывод: то, как вы воспринимаете проблемы, гораздо важнее самих проблем [25]. По мнению авторов, в связи с установлением данного факта и его подтверждением результатами смежных исследований [26] необходимо выяснить, как умение управлять стрессом влияет на уровень холестерина в сыворотке крови. Ниже будут обсуждаться конкретные болезни, при этом важно понять: человек это взаимосвязанное целое.

Разделение на душу и тело, даже в контексте дискуссии или научного исследования, неприемлемо.
Конкретные заболевания
Теперь, когда вы получили представление о психосоматических болезнях, мы рассмотрим конкретные болезни и их связь со стрессом. Мы увидим, что стресс может приводить как к психогенным, так и соматогенным психосоматическим болезням.
Артериальная гипертензия
Артериальная гипертензия это повышенное и приносящее вред давление крови на стенки артерий. Артериальное давление измеряется с помощью тонометра прибора, состоящего из надувной манжетки, оборачиваемой вокруг плеча, и манометра. Надувная манжетка препятствует поступлению крови-на плечевую артерию до того момента, пока давление воздуха в сдуваемой манжетке не станет равным давлению крови.

В этой точке замеряется систолическое артериальное давление, равное в норме 120 мм рт. ст. Когда манжетка сдувается и кровоток полностью возобновляется, измеряется другая величина. Это диастолическое артериальное давление, и его средняя величина 80 мм рт. ст. Общее артериальное давление представлено соотношением систолического и диастолического (120/80 в норме).

Систолическое артериальное давление представляет силу, которая давит на стенки артериальных сосудов, когда левый желудочек сокращается и кровь нагнетается в сосуды. Диастолическое артериальное давление представляет силу, которая давит на стенки артерий, когда сердце расслаблено.
Высокое артериальное давление понятие относительное. Ученые-медики расходятся во мнениях по поводу его нижней границы, но обычно гипертонией считается систолическое давление выше 140 мм рт. ст. или диастолическое давление выше 90 мм рт. ст., поскольку среднее артериальное давление у пожилых людей, как правило, выше, чем у более молодых, значение чуть выше 140/90 мм рт. ст. вполне обычно для людей преклонного возраста. Однако это не обязательно для них, так как повышенное артериальное давление порой относится больше к стилю жизни, чем к возрасту.
Существует несколько причин артериальной гипертензии; например, избыточное потребление поваренной соли может быть причиной артериальной гипертензии в случае генетической предрасположенности. Поскольку мы не всегда можем определить генетическую предрасположенность к ней, имеет смысл придерживаться общего диетического руководства. В Соединенных Штатах считается, что следует потреблять не более 5000 мг соли в день. Реальное же потребление соли составляет в среднем 10-20 г (10000-20000 мг) в сутки. Проблема заключается в том, что соль содержится во многих пищевых продуктах.

Таким образом, даже если вы перестали подсаливать свою пищу, вы все равно можете потреблять ее слишком много.
Артериальная гипертензия также бывает вызвана заболеваниями почек, сужением аорты (главная артерия, в которую кровь поступает из сердца), синдромом Иценко-Кушинга (гиперсекрецией гормонов коры надпочечников), ожирением и приемом оральных контрацептивов. Однако эти причины вызывают артериальную гипертензию лишь в 10% случаев. Приблизительно в 90% случаев имеет место первичная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь), причины которой неизвестны.
В Соединенных Штатах 41% населения в возрасте от 20 до 74 лет страдают гипертонией, хотя многие из этих людей не знают об этом. Иногда гипертония встречается без клинических проявлений и симптомов, хотя нередко люди считают, что высокое артериальное давление характерно только для лиц пожилого возраста. В действительности более 16% населения в возрасте от 20 до 24 лет страдают гипертонией, среди больных больше мужчин, чем женщин. Вероятность развития гипертонии с возрастом повышается.

В количественном соотношении гипертонией страдают больше людей с черным цветом кожи, чем с белым; самый низкий процент среди белых женщин, а самый высокий среди черных женщин.
Представьте себе на минуту нефтепровод на Аляске. По трубе, проходящей через всю Аляску, нагнетается нефть. Когда нефтепровод работает нормально, достаточное количество нефти проходит без каких-либо поломок в нефтепроводе. А что произойдет, если будет прокачено такое большое количество нефти, которое создаст слишком большое давление в металлической трубе? Совершенно верно, труба может прорваться.

То же самое происходит с артериальным давлением кровью и кровеносными сосудами. Кровь это аналог нефти, а кровеносные сосуды (особенно артерии) нефтепровода. Если кровь создает слишком высокое давление на стенки артерий, они могут прорваться, и кровь не достигнет своей цели.

Кровоизлиянием в мозг мы называем разрыв в головном мозге.



Содержание раздела