Увеличение вашей энергии и энтузиазма


новым офисом. Но фактически, у него еще не было достаточного опыта, чтобы
справиться с работой, если бы он получил продвижение прямо сейчас, он бы
обнаружил что эта работа ему не по силам и его бы могли уволить.
Таким образом, важно развивать чувство того, чтобы вы примете все, что
произойдет, а также пытаться сделать все, что в ваших силах, для
достижения целей. Другими словами, если вы действительно чувствуете, что
сделали все возможное для достижения цели, но не достигли ее, примите этот
исход. Важно то, что вы сделали все, что могли, и теперь пришло время быть
восприимчивым и спокойным до тех пор, пока не представиться следующая
возможность.
Ценность этого подхода состоит в том, что вы сообразуетесь с ходом событий
вместо того, чтобы бороться против их течения. Далее, вы будете основывать
свои действия на предпосылке, что ничто в мире не происходит в следствие
совпадения, а скорее, как видно, мир отвечает нашим запросам тем, что дает
нам то, в чем мы нуждаемся. Таким образом, происходит то, что должно
произойти.
Далее, если вы используете эту предпосылку для того, чтобы направлять свою
жизнь, вы обнаружите, что все стало для вас гораздо проще. Вы будете
попрежнему стараться изо всех сил, чтобы достичь своих целей. Однако у вас
также будет чувство удовлетворения и завершенности независимо от того, что
произойдет, и вы будете знать, что вы сможете извлечь какую-то пользу из
этого опыта и считать, что все это приведет к лучшему со временем.
Описанные ниже зоительные образы помогут вам развить эту способность.
Представьте себе, что вы сидите в парке возле своей работы. Солнце ярко
светит, все спокойно и мирно. У вас обеденный перерыв, и вы чувствуете
себя очень спокойно, расслабленно, и вы восприимчивы ко всему, что
произойдет. Вот издалека идут люди и несут небольшие свертки, перевязанные
лентами. Эти люди выглядят так, как будто они вышли из одного из
магазинов, распоженных неподалеку, они подходят к вам и вручают свертки,
как подарки.
Когда вы открываете каждый сверток, вы обнаруживаете в них разные подарки.
Это могут быть деньги, предмет, сертификат на какие-либо услуги для вас.
Некоторых подарков вы ожидали, другие вам нужны, третьи - неожиданные. Но
когда вы открываете каждый подарок, вы берете их с одинаковым чувством,
что принимаете все, как есть, и вы просто говорите человеку, который вам
его вручил: "Спасибо, я принимаю". Потом этот человек поворачивается и
уходит, а вы получаете и открываете следующий сверток.
Вы продолжаете получать эти подарки до тех пор, пока все дарящие не
закончат вам их преподносить и не уйдут.
Напомните себе, что эти подарки представляют собой случаи и шансы, которые
вы встречаетк в жизни. И также, как вы получаете и принимаете каждый
подарок, вы должны получать и принимать любой случай, приходящий, как
подарок. Вы должны пользоваться им по мере своих возможностей и
использовать опыт, чтобы учиться и расти. И каким бы он не был, вы должны
научиться принимать его.
Это секрет сохранения и расслабленного состояния, преодоления стресса и
избавления от тревог. Вы должны научиться получать и принимать, а также
пытаться достичь и расти.
Увеличение вашей энегии и преодоление усталости.
Упражнение 8. Увеличение вашей энергии и энтузиазма. (стр. 39)
Время: около одной минуты.
Встаньте, немного расставив ноги, и сожмите одну руку в кулак. Затем
быстро поднимите одну руку к голове и опустите несколько раз. Каждый раз,
опуская руку, выкрикиваете фразу наподобие: "Я бодр", "Я чувствую прилив
энергии", "Я чувствую энтузиазм и возбуждение", или "Сейчас я встану и
пойду". Проделайте это 5-10 раз.
Когда вы выполняете это, чувствуйте прилив энергии и энутузиазма, и вскоре
вы будете чувствовать бодрость и оживление и будете готовы энергично
взяться за осуществление любого плана.
Если вас окружают другие люди и вы не можете активно выполнять это
упражнение, представьте себе мысленно, что вы его выполняете.
Использование всего тела лучше стимулирет вас, но использование только
ваших сил ума тоже поможет вам взбодриться и побудит вас к действию.
Упражнение 9. Поглощение энергии из космоса. (стр. 39)

Время: 2-3 мин.
При выполнении этого упражнения вы представляете себе, как через вас
проходит эненргия земли и космоса для того, чтобы придать вам энергию,
необходимую для выполнения каких-либо действий, которые вы хотели
выполнить.
Вначале сядьте, держа спину прямо, ноги на полу, ладони верх для
поглощения энергии, и закройте глаза.
Теперь представьте, что энергия земли проходит вверх через землю и
направляется в ваше тело. Чувствуйте, как она поднимается через ваши
ступни, через ноги, в основание позвоночника, расходится по туловищу, в
руки и в голову. Чувствуйте ее силу в руках и в голове. Чувствуйте ее силу
и мощь.
В то время, как энергия земли проходит через вас, представляйте себе
энергию космоса, которая входит в вас через верхнюю часть головы в
позвоночник, в руки и опускается вниз по вашему туловищу. Заметьте, что
эта энергия светлая, легкая и заполняет все пространство.
Затем сосредоточьтесь на том, что две энергии встречаются у основания
позвоночника, и представляйте себе, что они соединяются и переплетаются,
движутся вверх и вниз по вашему позвоночнику и наполняют вас силой. Вы
можете сбалансировать две энергии, если захотите, поглощая дополнительную
энергию из земли (тяжелую) или из космоса (легкую) по своему желанию.
Создавайте поток этой энергии вверх и вниз по вашему позвоночнику до тех
пор, пока вы не почувствуете, что переполнены энергией.
Теперь, если у вас есть план или задание, которое вы хотите выполнить,
направьте эту энергию на выполнение этого плана. Если вы не чувствовали
побуждения, чтобы выполнить его, заметьте, что сейчас вы чувствуюте
побуждение и интерес к началу работы над осуществлением этого плана. Если
вы чувствовали нежелание что-либо сделать, потому что нужно сделать очень
много, осознайте, что теперь у вас есть энергия и энтузиазм для того,
чтобы энергично взяться за осуществление плана, и вы чувствуете
уверенность, что вы можете его выполнить. Если вы чувствовали, что у вас
спад творческой энергии, осознайте, что сейчас у вас прилив творческих
сил, и знайте, что вы способны выполнить это задание.
По мере того, как вы направляете эту энергию, представляйте, что она
выходит из вас, как как вам это нужно, и вы можете осуществить этот план.
Например, если вы хотите сто-либо писать или печатать, представляйте себе,
что энергия выходит через ваши руки. Если вы намерены поднимать какие-либо
тяжести, мысленно представляйте себе, что энергия выходит через ваши ноги,
тело и руки. Что бы вы ни намеревались делать, представляйте, что энергия
проходит через ваше тело, как вам это нужно, и вы можете сделать все, что
захотите.
[Академия Знакомств [Soblaznenie.Ru] - это практические тренинги знакомства и соблазнения в реальных условиях - от первого взгляда до гармоничных отношений. Это спецоборудование для поднятия уверенности, инструктажа и коррекции в "горячем режиме". Это индивидуальный подход и работа до положительного результата!]
После окончания этого упраженения сразу же принимайтесь за осуществление
своего плана. Внезапно у вас появится много энергии и энтузиазма.
Развитие уверенности в себе и чувства собственного достоинства
для достижения большего успеха
Упражнение 10. Утвердите себя и свои таланты. (стр. 50)
Время: около 3 минут
Так как вы являетесь тем, кем вы себя мысленно считаете, то если вы себя
оцениваете положительно, вы себя будете хорошо чувствовать. Более того,
если вы думаете, что обладаете опреджеленными качествами и талантами, то
вы ими будете обладать. Даже если вы сейчас не обладаете этими чертами, но
вы думаете, что имеете их, вы разовьете их и ваше чувство собственного
достоинства стремительно возрастает. Короче говоря, подтвердите, чего вы
хотите добиться, и твердо знайте и верьте в идею, в которой вы
утвердились. Данная техника поможет вам сделать это.
Запишите ваши утверждения о том, кто вы есть или кем вы хотите стать, и о
том, что у вас есть или чего вы хотите. Выберите, что для вас важно и
утверждайте, что это существует сейчас, даже если вы пока не имеете этой
вещи или качества потому что мы становимся такими, какими мы себя видим.
Например, вы можете утверждать следующее:
У меня захватывающая, увлекающая меня работа, которая мне очень нравится.
Я зарабатываю более 5 тысяч долларов в месяц на сбыте продукции.
Я увлекающаяся, динамичная личность, и окружающие увлеченно воспринимают
все , что я говорю.
Я добиваюсь успеха во всем, что я делаю, и сейчас я успешно завершаю
задание на работе.
Я процветаю и становлюсь богатым и т.д.
Когда вы закончите писать, выберите самые важные ваши утверждения и
сосредотачиваетесь на них примерно минуту. Потом закройте глаза и
повторяйте про себя свои утверждения по много раз в течение 2-3 минут.
Делая это, постарайтесь увидеть написанное положение мысленным взором.
Причем, не просто услышать или увидеть, попробуйте преобразовать ваши



Содержание  Назад  Вперед