Представьте свое преуспевание


целью увеличения ваших сбережений. Или используйте чувство уверенности и
силы, полученное при данном упражнении, для того, чтобы лучше осознать
возможности увеличения вашей прибыли в повседневной жизни.
Упражнение 14. Представьте свое преуспевание. (стр. 56)
Время: 3-5 минут
Если вы хотите лучшую работу, расширение бизнеса или что-нибудь еще, эта
техника поможет вам сосредоточиться на вашей цели. В совю очередь,
положительная энергия, которую вы направляете на достижение этой цели,
поможет вам мобилизовать ваши внутренние силы на ее достижение.
Это упражнение включает создание зрительного образа, чтобы сделать ваши
мысли и желания более конкретными, что сделает их сильнее и
могущественнее. Процесс протекает также, как запись целей. Это делает их
более реальными, и вы не просто случайно мечтаете о чем-либо, но вы
работаете над претворением в жизнь желаемых результатов. Вы делаете шаги
для того, чтобы безусловно произошло то, чего вы хотите.
Для подготовки вырежте картинку того, что вы хотите, из газеты или журнала
или нарисуйте ее. Вы также можете вырезать слова или фразы, выражающие
вашу цель. Используйте образ или набор слов, возможно более близких к
тому, чего вы хотите.
Теперь наклейте эту картинку на кусок картона. Раскрасьте ее, чтобы она
была как можно более привлекательной, используя фломастеры, рисунки,
и т.д. Или, возможно, вставьте ее в рамку, или обведите золотой каймой.
Наконец, поместите небольшое изображение самого себя в центре этой
картинки.
Затем, держа это изображение перед собой, концентрируйтесь на нем в
течение нескольких минут. Представляйте, что вы получили то, чего вы
хотите, и направляйте поток положительной энергии от своего ума к этому
изображению.
Если вам кажется, что вы нуждаетесь в дополнительной энергии, зарядитесь
ею от земли или из космоса, как было описано выше. Представляйте себе
энергию земли, поднимающуюся по вашим ногам через позвоночник в голову, и
представляйте энергию космоса или воздуха, поступающую в вашу голову.
Затем направляйте эту энергию на изображение.
Потратьте примерно 3 минуты на концентрацию ваших внутренних сил таким
образом и, делая это, представляйте, что вы достигли всего, изображенного
на картинке или выраженного словами, которые вы себе представляете.
После этого держите эту картину дома или в офисе, там где вы можетеее
видеть время от времени, как напоминание о вашем ожидаемом успехе.
Желательно положить ее где-нибудь, где ее не могут найти другие (например,
в выдвижном ящике стола или в уборной), чтобы лучше сохранить особенность
этого изображения и придать ему большую силу.
Упражнение 15. Утвердите ваше преуспевание (стр. 57)
Время: 1-2 минуты
Для усиления этого упражнения на представление преуспевания время от
времени подтверждайте рост вашего богатсва. Вы можете это делать, где бы
вы ни находились - ожидая в очереди, в автобусе, в самолете и т.д.
В действительности, когда вы чувствуете, что вас что-то угнетает или
раздражает, например, когда сотрудник или служащий не выполняет то, что
обещал, это подтверждение - хорошее средство, чтобы воспрянуть духом и
помочь вам вновь чувствовать себя спокойно и уверенно.
Просто повторяйте про себя около минуты что-нибудь наподобие: "Я богат и
имею столько денег, сколько хочу и сколько мне нужно". Когда вы закончите,
почувствуйте, как через вас проходит поток богатсва, благополучия и силы.
Почувствуйте, что у вас есть все, что вы хотите, и вы можете использовать
это, чтобы сделать все, что вы хотите.
Упражнение 16. Чувствуйте уверенность в себе, где бы вы не находились.
(стр. 57)
Время: около 1 минуты
Последний шаг к достижению полной уверенности - это ощущение того, что вы
полностью владеете собой и владеете ситуацией, где бы вы ни были.
Утверждение своих способностей и талантов и представление себя богатым и
добившимся успеха человеком помогает получить это чувство. Кроме того, вы
можете усилить это мощное чувство владения ситуацией, используя мысленные
образы, чтобы напомнить себе, что вы владеете ситуацией.
Следующее упражнение создано для достижения этой цели, позволяя вам
почувствовать, что вы владеете собой в любой ситуации. Будьте наготове,

используя эту технику, включающую удержание мысленного образа полного
владения ситуацией. При этом используется один образ заряда энергией, о
котором будет расказанно ниже. Вы можете использовать другой образ,
который вам кажется удобным.
Знайте, что вы можете чувствовать уверенность в себе, где бы вы ни были.
Чтобы почувствовать это, когда вы входите куда-либо, представьте себе
силовое поле мощной энергии, которое излучается из вашей головы во все
углы комнаты. В то же время представьте себе столб энергии, опускающийся
сверху в вашу голову и проходящий вниз через позвоночник и ноги. Этот
столб энаргии дает вам ощущение силы и твердости, в то время как силовое
поле, выходящее из вас, дает вам контроль над любой обстановкой.
Когда вы ходите и разговариваете с людьми, чувствуете, как эта энергия или
сила сдвигается вместе с вами. Она остается с вам, защищает вас,
обеспечивая уверенность и контроль. Кроме того, она постоянно пополняется
от энергии, входящей в вас. Как только вы убедитесь, что эта энергия
вогкруг вас, вам больше не надо будет концентрироваться на ней. Однако,
как только вы почувствуете, что ваша уверенность или контрооль над
ситуацией ослабли, представьте, что вы посылаете дополнительную энергию по
всей комнате и вновь ощущаете, как мощная энергия из земли и воздуха
вокруг вас проходит через вас и наполняет вас своей мощью.
Упражнение 17. Отчетливо представьте сбебе свое внутреннее "я" и
осознайте, чего вы хотите. (стр. 57)
Время: 10-15 минут
Цель этого упражнения - более четко уяснить, кем вы являетесь в
действительности, очистив себя от шелухи до самой сердцевины, как
луковицу. Когда вы располагаете этой информацией, вам легче осознать, что
вы действительно хотите добиться определенной цели, вместо того, чтобы
перенимать ее у других, потому, что это будет тем, чего хотят от вас
окружающие. Другими словами, вы ищите истинное "я", потому что именно это
"я" принимает на себя обязательство делать то, что необходимо для
достижения цели. Но прежде всего это "я" должно быть достаточно уверенно в
важности цели, чтобы принять решение.
Чтобы использовать эту технику "чистку луковицы", полностью расслабьтесь и
желательно лягте. Следующее описание может быть использовано в качестве
руководства - вначале просто прочитайте его, затем используйте в качестве
основного варианта упражнения. Или начитайте его на магнитофон и
воспроизводите, чтобы направлять свои занятия.
Представьте себя большой белой луковицей, состоящей из множества слоев.
Снаружи находится тонкая коричневая шелуха. Она снимается легко. Но по
мере того, как вы углубляетесь, слои становятся толще и толще, белее и
белее. Теперь начинайте очищать, начав с тонкого наружного слоя. Это ваше
внешнее "Я". Это слой ваших внешних масок и поведения в обществе. Сняв
этот слой, наблюдайте появление образа, олицетворяющего другое "я". Просто
наблюдайте этот образ и обратите внимание на него. Сейчас неважно, что он
значит.
Теперь снимите следующий слой. Это слой вашего физического тела. Это ваш
материальный, физический слой. Снимая его, наблюдайте другой образ,
олицетворяющий вас, при появлении вашего тела. Вновь просто наблюдайте и
обратите внимание на него.
Затем снимите ваш средний слой. Это слой вашего интеллекта, в котором
содержатся ваши мысли. Наблюдайте, что приходит вам на ум сейчас. Теперь
примемся за ваш четвертый слой, после каоторого следует ваша сердцевина.
Этот слой намного толще и белее других. Этот слой, представляющий ваши
эмоции. Он содержит ваши чувства. Наблюдайте приходящие к вам образы.
Наконец представьте, что вы снимаете последние слои и добираетесь до вашей
сердцевины. Теперь вы подошли к своей внутренней сущности или к духовному
"я". Здесь находятся ваши внутренние желания. Заметьте появившийся теперь
образ "я".
Теперь увидьте перед своим мысленным взором картину всех пяти образов,
одного над другим. Что вы замечаете? Похожи ли они?

Различны? Какой из них
вам особенно нравится? Есть ли среди них образы, которые вам не нравятся?
Не кажутся ли они связанными? Если нет, то можете ли вы что-нибудь
сделать, чтобы сделать их более согласующимися и взаимосвязанными?
Теперь сконцентрируйтесь на вашем внутреннем уровне, представляющем собой
внутреннюю сущность вашего бытия, и спросите себя: "Чего я действительно
хочу? Что действительно удовлетворит меня? Чем я могу искренне посвятить
себя?"
Затем наблюдайте, какие к вам приходят образы или мысли. Если к вам
приходят картины, слова или чувства, которые вы до конца не понимаете,
спросите у себя, что означают эти образы или мысли, вновь расслабьтесь и
будьте восприимчивы ко всему, что вам приходт на ум. К вам может прийти
полное прояснение, когда вы находитесь в этом расслабленном состоянии, или
в противном случае запомните это впечатление и думайте о том, что оно



Содержание  Назад  Вперед