Упражнения для интуиции


  УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНТУИЦИИ 6.1. ПРОГРАММЫ И ТЕСТЫ ДЛЯ ИНТУИЦИИ На протяжении своего жизненного пути человек приобретает определенный житейский опыт, поэтому многие действия выполняются автоматически. Вам нет необходимости вспоминать, какое усилие необходимо, чтобы поднять полное ведро воды или стакан сока, какова будет траектория полета мяча. То же можно сказать и о подсознании человека.

Со временем оно обретет способность точно решать, что произойдет, если человек совершит тот или иной поступок. Как раз эту возможность подсознания и принято считать интуицией .
Как уже было сказано выше, интуицию еще называют внутренним голосом человека (И. В. Гете). Это малозаметные чувства, эмоции, мысли, которые исходят как бы изнутри человека.

Развить свою интуицию значит научиться замечать эти сигналы, не упустить их из виду.
Таким образом, если вы хотите развивать свою интуицию, начните с самых элементарных тренинговых упражнений:
1) каждый человек ощущает в себе интуитивные способности. Благодаря им ему известно все;
2) интуит неподвластен противоположностям (свету и тьме, добру и злу, удовольствиям и мучениям);
3) все, что заметно интуиту, исходит из не видимого простым глазом мира;
4) расположение духа интуита находит отражение в природе;
5) телу и уму позволительно находиться в состоянии сна, а интуит должен бодрствовать постоянно;
6) интуиту известна тайна бессмертия.
Вам нужно научиться существовать в согласии со своим внутренним "я". Вашей истинной сущности неведом страх, у нее есть полная свобода, она не страшится критики и всяческих испытаний. Нельзя сказать, что она самая плохая или самая хорошая.
Чем внимательнее человек будет относиться к познанию своего собственного "я", тем ближе подойдет к пониманию своей истинной природы. Как результат обострение интуитивных способностей.
Чем лучше вы будете понимать свою истинную природу, там больше у вас будет появляться творческих мыслей. И этому есть объяснение: ваше подсознание с каждым разом становится чище, что очень благоприятно для возникновения и развития творческих способностей.
Францу Кафке, известному австрийскому писателю, принадлежит следующее высказывание: "Вам не нужно покидать собственную комнату. Продолжайте сидеть за своим столом и слушать. Вам не нужно даже слушать, просто ждите.

Вам не нужно даже ждать, просто учитесь спокойствию, неподвижности и уединению. И мир свободно предстанет перед вами в своем замаскированном виде. У него не останется выбора; он в экстазе бросится к вашим ногам".
Предлагаем вам поработать с данной ниже группой слов:
1) тяжесть;
2) невесомость;
3) темное;
4) светлое;
5) солнце;
6) месяц.
Читая поочередно каждое слово, попытайтесь прочувствовать данные характеристики. Даже в том случае, если вы привыкли работать с образами или представлениями, это задание вы вполне сможете выполнить. Хотите вы этого или нет, но, прочитывая вышеуказанные слова, вы сможете прочувствовать каждый признак.

Таким образом люди искусства создают свои произведения. Художник, например, рассматривая вазу с цветами, животных, реку или океан, проводит эти образы через свое видение. Впоследствии появляются новые образы, на которые накладывается отпечаток авторского видения. Ту же работу выполняет подсознание человека, когда он обращает свой взгляд на какой-либо предмет.

Таким образом, объективный взгляд как никогда необходим в том случае, когда возникает необходимость появления предметов или явлений нового, неизбитого вида. Чтобы это точно получилось, попробуйте взглянуть на некоторые вещи и предметы с новой позиции.
До тех пор пока разум человеческий имеет в своем распоряжении способность различать цвета, вес предметов, их плотность, т. е. чувствовать окружение, он чувствует себя самого.
Вместе со словами "тяжесть" или "невесомость" внутрь проникает чувство, которое является только вашей собственностью. Вне вас нет и намека на тяжесть или невесомость. Каждый облик, любые звуки и касания к чему-либо, вкусовые ощущения и запахи наличествуют только в виде мгновенных вспышек сознания человека.
Программа-минимум для интуита:

1) я буду соприкасаться с полем чистой потенциальности, проводя ежедневно некоторое время в молчании, я просто буду. Кроме того, я буду заниматься безмолвной медитацией хотя бы дважды в день примерно по 30 мин;
2) я буду каждый день находить время для общения с природой и познания ее законов и тайн. Я буду в полном молчании наблюдать заход солнца, слушать, что говорит океан или ручей, или просто вдыхать аромат цветов. В экстазе собственного безмолвия и благодаря общению с природой я буду наслаждаться живой пульсацией веков, полем чистой потенциальности и неограниченных творческих возможностей;
3) я буду практиковать не-суждение. Я буду начинать свой день с обязательства: "Сегодня я не буду судить ни о чем происходящем" и в течение всего дня буду напоминать себе, что я не должен судить.
Так что же такое практика безмолвия и практика не-суждения?
Начнем с практики безмолвия. Прежде всего вам нужно пообещать себе хоть иногда отказаться от какой бы то ни было разговорной деятельности. Причем сюда же входит отказ от просмотра телепрограмм, прослушивания радиопередач, чтения книг и другой печатной продукции. Выполнять это упражнение необходимо около 2 ч ежедневно.

Если у вас нет такой возможности, занятия можно сократить до 30 мин. И все же психологи советуют время от времени наслаждаться тишиной (день-два или даже целую неделю).
Когда человек остается в полной тишине, он чувствует необходимость поговорить с кем-нибудь, просто произносить слова. Известны случаи, когда через несколько суток добровольного безмолвия человек сходил с ума.
Внутренние диалоги с самим собой становятся очень бурными. Но с течением времени надобность во внутреннем диалоге отпадает, и человек погружается в полнейшую тишину.
Применяйте практику безмолвия тогда, когда вам удобнее всего, ведь это прекрасная возможность добиться обострения интуитивных способностей.
Полнейшее безмолвие дает возможность проявить себя интуиции. Ведь именно она связывает пространство чистых возможностей и человека, дает возможность познать бесконечность.
Наверняка каждый из вас неоднократно играл в простую игру: бросал в воду маленькие камушки и следил за тем, как по воде расходятся круги. После того как все успокаивалось, действия повторялись. Тоже самое совершает человек, когда погружается в безмолвие и входит туда со своими целями и идеями.

В полнейшем безмолвии даже не особо сильная цель провоцирует появление волн на поверхности сознания, которое выступает в роли связующего звена.
Многим абсолютно безразлично, какими мыслями они руководствуются. А зря. Как сказал один философ: "Мысли это крылатые кони, необузданные; они несут тебя туда, куда ты совсем не хочешь. Если же ты умеешь управлять ими, то будешь мастером собственной судьбы". Нередко человек негативные мысли и идеи принимает за голос интуиции.

В результате это приводит к провалам, провоцирует нарушение психического и физического равновесия. Нелишним будет напомнить, что все мысли имеют свойство материализовываться. Так что ваш успех в жизни напрямую зависит от характера ваших мыслей.
Именно поэтому стоит уделить внимание практике не-суждения. С помощью суждения вы оцениваете ситуацию: скверно или славно, правильно или ложно. Из-за того что вашему разуму все время приходится чему-то давать оценку, систематизировать, подвергать анализу, внутри вас разгорается бурный диалог.

Ученые-физики назвали бы его турбулентным. С помощью этой турбулентности вы сводите к минимуму паузу, которая возникает между мыслями. Это, в свою очередь, приводит к тому, что сужается связь с творческими возможностями. Вот почему совершенно необходима фраза, с которой вы уже встречались выше: "Сегодня я не буду судить ни о чем, что произойдет".

С помощью программы не-суждения ваш разум погрузится в тишину. Возьмите себе за правило произносить эту фразу в начале дня. Не забывайте о ней, когда у вас появится жажда дать чему-то оценку. Бесспорно, следовать этому правилу весь день непросто.

В таком случае придерживайтесь его в течение нескольких часов. Со временем этот период увеличится.
Постигнув главные принципы практики безмолвия и практики не-суждения, можно надеяться на то, чтобы получить правильную подсказку от собственной интуиции.
Для этого необходима предварительная подготовка. Возьмите на заметку все существующие у вас факты и сведения. Загрузите свое подсознание работой.

Обращайте внимание на все, что имеет хоть какое-то отношение к интересующей вас теме. Задайте себе цель найти столько информации (подойдет даже самая невероятная), чтобы одни сведения являлись своеобразным дополнением других. Призовите на помощь воображение.
Углубляясь в океан сведений, не старайтесь обработать их при помощи логического мышления. Оставьте эту работу подсознанию.
Итак, каждый факт уяснен. Разрешите себе немного расслабиться. При подготовке вы активно работали, теперь очередь вашего подсознания.

Ему придется работать сутки напролет, чтобы решить поставленную вами проблему.



Содержание  Назад  Вперед