Гнев


 
2. ГНЕВ.
Подавленный или не по адресу направленный гнев может нанести огромный вред сердцу и другим жизненно важным органам. Гнев возникает по разным причинам, из чувства, что с вами обошлись несправедливо, вас не поняли, оскорбили или же вы не получили желаемого. Работая с гневом, важно помнить, что не имеет значение кто или что является его причиной", гнев - это энергия, которую необходимо высвободить, избавить свой организм от нее.

Поскольку гнев замутняет наше видение и логику, он вынуждает нас принимать поспешные и импульсивные решения.
 
Элемент: Дерево.
 
Органы: Печень, желчный пузырь.
Основные эмоции: Отчаяние, раздражение.
Второстепенные эмоции: Разочарование, зависть, горечь,бешенство, неспособность отпустить эмоции, ощущение того, что тобой воспользовались, тебя не простили.
Аффирмация: Я отношусь к себе с глубокой любовью и принимаю себя с моим гневом и отчаянием.
Заметка: Эта аффирмация, как и все остальные, может быть несколько изменена, в зависимости от конкретной ситуации. Например: Я испытываю к себе глубокую любовь, и принимаю себя вместе со своим раздражением).
 
Главная точка: Расположена на правой передней стороне тела, на середине линии вдоль нижнего конца реберной клетки.
 
 


 
 
 
Второстепенная точка: На сжатом кулаке в конце основной складки ладони на пересечении красного и белого участков кожи.
 
 
 


 
 
Разное: Когда мы сердимся на кого-то, нам необходимо высвободить эту энергию. Чтобы осуществить это, нам необходимо простить человека, который вызвал в нас гнев, нам также следует простить себя за то, что мы позволили кому-то разгневать нас. Пока человек может вызвать в нас гнев, это означает, что мы что-то таим в себе и не отпускаем. В случае, когда кто-то намеренно провоцирует нас, нам это легче сделать; такие ситуации не стоят того, чтобы из-за них терять энергию. (См.

Обида, прощение).
 
 
Примечания: Дыхательные упражнения, громкие возгласы помогают высвободить энергию гнева. Предпочтительнее физические упражнения, бег, прыжки и так далее.
 
 
3. ОБИДА.
 
Одна из самых разрушительных эмоций - обида - может стать причиной ощущения неадекватности, вины, депрессии и бесполезности. Она также может привести к тому, что вы начнете замыкаться в себе. Она может вызвать практически любое ощущение: отверженности, гнева, растерянности, недоверия и страха. Чувство обиды больше всего резонирует с сердцем, когда мы открыты и незащищены.

Мы можем научиться отпускать чувство обиды и понять, что поступки других людей являются для нас возможностью узнать больше о самих себе.
Воспринимаем ли мы обиду близко к сердцу? Стремимся ли мы к развитию? Как мы справляемся с собственной реальностью? Может ли кто-нибудь отобрать у нас счастье?

Любим ли мы себя? Как справиться с обидой? С трезвой головой, воспринять ее как очередной урок и продолжать жить - это единственный способ преодолеть чувство обиды.

Мы можем поделиться с кем-то своими сокровенными чувствами, и это поможет преодолеть обиду в том случае, если мы не будем считать себя жертвой и примем ответственность.
 
Элемент: Огонь.
 
Органы: Сердце и Тонкие Кишки.
Основные Эмоции: Повышенная чувствительность, одиночество,
подавление эмоций, перевозбуждение, вина,
стыд и разочарование. Аффирмация: Я отношусь к себе с глубокой любовью и
принимаю себя со своим ощущением обиды и прощаю себя и (имя человека, который, как вам кажется, обижает вас) за то, что мы сотворили это.
 
 
Основная точка: Расположена во внутреннем углу ногтя мизинца, там, где он соприкасается со следующим пальцем.
 
 
 
Разное: Умение прощать - самая великая сила, освобождающая и исцеляющая нас, благодаря которой мы можем отпустить свое прошлое. ПРОЩАТЬ МОЖНО БЕСКОНЕЧНО! Прощая, мы разрываем свои связи с прошлым и отпускаем карму.

Прощайте всем, кто обижает или когда-то обидел вас.
 
Примечание: Стимулируя основную точку, связанную с обидой и одновременно прощая, мы восстанавливаем свое сердце и печень и чувствуем обновление.

 
4. ТРЕВОГА
 
Чувство тревоги заставляет нас терять огромное количество энергии и создает напряжение в организме. Оно также оказывает воздействие на пищеварение и метаболизм. В состоянии тревоги мы не способны сосредоточиться и не можем достичь желаемого. В конце концов, тревога оказывает воздействие на нашу самооценку.

Повышается вероятность несчастных случаев, и внимание с легкостью рассеивается. Научившись успешно справляться с энергией тревоги, мы сможем осуществить гораздо больше идей и с большей легкостью достичь поставленных целей.
 
Элемент: Земля.
 
Органы: Желудок, селезенка, поджелудочная железа.
Основные эмоции: Беспокойство, заниженная самооценка.
Второстепенные Эмоции: Зависимость, бесконтрольность, недоверие, страх перед будущим, отвращение, одержимость, нервозность, несчастье и страх упустить свой шанс.
Аффирмация: Я отношусь к себе с глубокой любовью и принимаю себя даже когда испытываю тревогу, беспокойство или недооцениваю себя.
Разное: Когда мы встревожены, и одна и та же мысль не дает нам покоя, основная точка, связанная с тревогой поможет нам разорвать эту цепь. Беспокойство и связанные с ним картины быстро исчезнут.
 
Основная точка: Расположена рядом с глазной впадиной, в центральной части края кости.
 
 


 
Второстепенная точка для женщин: С левого бока, ни линии проходящей от середины подмышки до боковой линии бюстгальтера.


 
Примечания: Многие фобии и приступы тревоги эффективно преодолеваются с помощью этих точек. Если этого не происходит, следует обратиться за профессиональной консультацией.
 
 
5. СКОРБЬ.
 
Чувство скорби связано с потерей близких людей или дорогих нам вещей. Это необходимый для нас процесс. Если мы будем помнить о законе вселенной, о том, что никто и ничто никогда не исчезает бесследно, нам будет легче принять и перенести это чувство.
Привязанность побуждает нас горевать о том, что исчезло из нашей жизни.
В особо тяжелых ситуациях, когда нас переполняет скорбь и печаль, нам трудно высвободить их: подавление этих эмоций может привести к синдрому посттравматического стресса. В таких случаях скорбь может привести к постоянному конфликту с прошлым, и большинству людей не удается самостоятельно преодолеть эти эмоции; многие прибегают к помощи алкоголя, наркотиков и лекарств. Как правило, одного плача не достаточно для высвобождения этой эмоции, и для восстановления равновесия нам вновь следует обратиться к меридианам.

В таких случаях метод Эмоциональный Баланс может оказать большую помощь.
 
Элемент: Металл.
 
Органы: Легкие, толстая кишка.
Основные эмоции: Жесткость.
Второстепенные Печаль, депрессия, потерянность, тоска, утэмоции: рата веры, безнадежность, негибкость, плаксивость, беззащитность, строгое соблюдение правил, перфекционизм, вина. Основная Я отношусь к себе с глубокой любовью и аффирмация: принимаю себя вместе со своей скорбью и чувством утраты. Второстепенная Я отношусь к себе с глубокой любовью и аффирмация: принимаю себя со своей жесткостью и неспособностью высвобождать эмоции.
 
Основанная точка: Расположена на внутренней стороне ногтя большого пальца.
 



 
Разное: Людям, пережившим скорбь, необходимо восстановить ци. Чтобы это произошло, как можно быстрее, следует активизировать все точки, одну за другой, сопровождая массаж соответствующими аффирмациями.
 
Примечания: Элемент Металл связан также с другими блокировками, в результате которых развивается жесткость и перфекционизм. Это довольно трудно преодолеть, но с практикой каждый может расслабиться и стать более гибким.
 
6. СТРЕСС.
 
Нельзя пренебрегать фактором стресса. Все, что откачивает из организма энергию, является стрессом и непосредственным образом связано с тем, как мы относимся ко всему, что встречается нам на жизненном пути. Это исключительно внутренние процессы, не имеющие отношения к внешним событиям. Есть несколько путей преодоления стресса:

  • Оказать ему сопротивление.
  • Подавить его.
  • Совершить действие, интегрировать с ним и высвободить его.

 
ТО,ЧЕМУ МЫ ОКАЗЫВАЕМ СОПРОТИВЛЕНИЕ, НЕ ОСТАВЛЯЕТ НАС; ТО,ЧТО МЫ ПОДАВЛЯЕМ, ПРЕСЛЕДУЕТ НАС ВЕЧНО. Лучший метод преодоления стресса - сделать так, чтобы он растворился в ВОЗДУХЕ.
 

  • Действовать, в том случае, если есть возможность что-то изменить или если что-то поддается нашему контролю.
  • Интегрировать, приняв то, что мы не в силах изменить, что не поддается нашему контролю.
  • Освободиться от любого напряжения, мешающего свободному потоку энергии.

 
Элемент: Огонь.
 
Органы: Иммунно-эндокринная система.
Основные эмоции: Подавление эмоций.
Второстепенные эмоции: Растерянность, склонность к воспоминаниям; подавление гнева; ощущение пустоты, неблагополучия; проблемы с сосредоточением и запоминанием.
Основная аффирмация: Я отношусь к себе с глубокой любовью и приаффирмация: нимаю себя вместе со своим стрессом.



Содержание  Назад  Вперед