Убеждение: рак заканчивается смертью


6. Аналогия: Какая взаимосвязь аналогична той, которая определяется убеждением (метафора для убеждения), но обладает другим подтекстом?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
 
7. Изменение размера фрейма: Какой временной фрейм (более длительный или более краткий), какое изменение количества людей, вовлеченных в ситуацию, какая широта перспективы могут сменить подтекст убеждения наболев позитивный?
 
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
8. Другой результат: Какой другой результат (или проблема) может обладать большей значимостью, чем заключенный в данном убеждении?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
9. Модель мира: Какая модель мира представит это убеждение в совершенно ином ракурсе?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
10. Стратегия реальности: Какие когнитивные процессы участвуют в создании данного убеждения? Как именно должен человек воспринимать мир, чтобы это убеждение оказалось верным?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
11. Противоположный пример: Какой пример или переживание , является исключением к правилу, определяемому данным убеждением?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
12. Иерархия критериев: Какой критерий обладает потенциально большей значимостью, чем те, с которыми связано данное убеждение?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
13. Примени к себе: Как можно оценить формулировку убеждения по определяемой им взаимосвязи или критериям?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
14. Метафрейм: Какое убеждение относительно данного убеждения может изменить или расширить его восприятие?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Пример
Возьмем такое распространенное ограничивающее убеждение, как: Рак заканчивается смерть (56). Ниже приводятся примеры, в которых показано, как с помощью данных вопросов можно найти новые перспективы в этой ситуации. Помните, что конечный результат действия того или иного утверждения Фокусов языка в значительной мере определяется тоном вашего голоса, а также степенью раппорта, установленного между говорящим и слушателем.
Убеждение: Рак заканчивается смертью.
1. Намерение: Я знаю, что ваше намерение — избежать ложных надежд, но не стоит отказываться от всех надежд вообще.
2. Переопределение: В конечном итоге, к смерти приводит не рак, а истощение иммунной системы. Давайте поищем способ укрепить иммунную систему. Наше восприятие рака может вызвать страх и потерю надежды, а с этим жить еще труднее.
3. Последствия: К сожалению, подобные убеждения склонны становиться самоисполняющимися пророчествами, поскольку люди прекращают поиск альтернативных возможностей.
4. Разделение: Мне всегда было интересно: сколько "смерти" содержится в одной раковой клетке?
5. Объединение: Вы хотите сказать, что изменение или мутация небольшого участка системы всегда вызывает разрушение всей системы?
6. Аналогия: Рак подобен полю, которое зарастает сорняками, если на нем как следует не попаслись овцы. Белые клетки иммунной системы подобны овцам. Если стрессы, отсутствие спортивной нагрузки, бедная диета и т. д. снижают количество овец, то травы становится слишком много и она превращается в сорняки.

Если количество овец увеличить, они могут снова вернуть поле в состояние экологического равновесия.
7. Изменение размера фрейма: Если каждый будет думать так же, мы никогда не найдем лекарства от рака. Вам хотелось бы, чтобы ваши дети разделяли то же убеждение?
8. Другой результат: На самом деле, вопрос заключается не столько в том, что именно вызывает смерть, сколько в том, ради чего стоит жить.
9. Модель мира: Многие медики разделяют ту точку зрения, что в организме каждого из нас постоянно присутствует некоторое количество клеток-мутантов. Это превращается в проблему, только если ослабевает наша иммунная система. Врачи считают, что наличие злокачественных клеток является лишь одним из многих факторов (таких как диета, внутренняя установка, стресс, соответствующее лечение и т. д. ), которые определяют длительность нашей жизни.
10. Стратегия реальности: Как именно вы представляете себе это убеждение? В вашем воображении рак — смышленый захватчик вашего организма?

Какие внутренние репрезентации соответствуют реакциям вашего организма? Яляются ли в вашем представлении организм и иммунная система более смышлеными, чем рак?
11. Противоположный пример: Существует множество документально подтвержденных случаев, когда люди переболели раком и прожили в добром здравии еще много лет. Как с этим согласуется ваше убеждение?
12. Иерархия критериев: Вероятно, самое важное для вас — сконцентрироваться на смысле жизни и собственной миссии, а не на отмеренном вам сроке.
13. Примени к себе: Это убеждение, подобно раку, разрасталось в вас последние несколько лет и само по себе представляет серьезную угрозу для вашей жизни. Интересно было бы посмотреть, что случится, если это убеждение исчезнет.
14. Метафрейм: Излишне упрощенное убеждение, подобное этому, возникает в тех случаях, когда нам не хватает модели, с помощью которой можно было бы исследовать и проверить все сложные переменные, которые оказывают влияние на процессы жизни и смерти.
 
56. Паттерны Фокусов языка
 
 
 
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
 
 
Первый том Фокусов языка посвящен магии языка и могуществу слов, позволяющим формировать наше восприятие и установки по отношению к собственному поведению и окружающему миру. Основываясь на принципе карта не есть территория, мы исследовали воздействие языка на наш опыт, а также на обобщения и убеждения (как ограничивающие, так и расширяющие наши возможности), которые производны от нашего опыта. Мы рассмотрели способы, с помощью которых различные типы слов и вербальные паттерны создают и изменяют фреймы для нашего восприятия, расширяя или ограничивая количество возможностей, которые кажутся нам доступными.
Кроме того, мы провели глубокий анализ лингвистической структуры убеждений и установили, что ограничивающие убеждения помещают наш опыт во фреймы проблемы, ошибки и невозможности. Если строить модели мира на основе подобных убеждений, может возникнуть чувство безнадежности, беспомощности или никчемности по отношению к жизни в целом и отдельным поступкам в частности. Ввиду этого цель применения паттернов Фокусов языка заключается в том, чтобы помочь людям переключать внимание:
1) с фрейма проблемы на фрейм результата;
2) с фрейма ошибки на фрейм обратной связи;
3) с фрейма невозможности на фрейм как если бы.
Паттерны Фокусов языка включают в себя четырнадцать различных моделей вербального рефрейминга. Задача этих моделей состоит в том, чтобы создать новые связи, объединяющие, с одной стороны, наши обобщения и ментальные модели мира, а с другой - наш опыт и другие аспекты, составляющие метаструктуру убеждений: внутренние состояния, ожидания и ценности (57). В этой книге представлены специфические определения и примеры каждого паттерна и использования этих паттернов как единой системы.

Данные паттерны можно использовать для того, чтобы добиться определенных результатов. В частности, это рефрейминг критических замечаний, воздействие на иерархии критериев с целью формирования мотивации, укрепление позитивных убеждений с помощью действий как если бы, а также создание готовности усомниться в ограничивающем убеждении за счет новых, расширяющих восприятие перспектив.
57. Паттерны Фокусов языка помогают нам обновлять убеждения за счет соединения их с опытом, ценностями, ожиданиями и внутренними состояниями
Базовая стратегия использования паттернов Фокусов языка включает в себя, во-первых, установление позитивного намерения, лежащего в основе ограничивающего убеждения и поддерживающих его ценностей, и во-вторых, поиск других, более приемлемых и полезных способов удовлетворить эти позитивные намерения. Различные паттерны Фокусов языка подсказывают нам, как:
— расставлять знаки препинания и правильно группировать свой опыт;
— распознавать и понимать другие точки зрения и альтернативные модели мира;



Содержание  Назад  Вперед