Йога -Расслабление






Видео программа для релаксации



Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока. Аштанга Йога пользуется огромной популярностью потому что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и эффективна для профилактики различных заболеваний и лечения психосоматических расстройств. На этом диске представлены традиционные комплексы поз, выполняя которые, вы сделаете мышцы и связки эластичнее, суставы более подвижными, избавитесь от шлаков и токсинов, улучшите работу желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, обретете душевный покой, гармонию тела и духа… Не требуется никакого специального снаряжения - только коврик для занятий.







Операционная система UNIX. Руководство программиста здесь
Основы операционных систем. Практикум здесь