Йога энергия






Видео класс –комплекс упражнений



Энергия йоги соединяет восточную потребность в гармониии с западной динамикой. Она ориентируется на классическую Хатха йогу,учитывая при этом достижения современной спортивной медицины. Регулярные занятия йогой помогают не только снизить содержание жиров и укрепить мускулы, но и достичь равновесия между телом и душой. Живущая в Калифорнии актриса Урсула Карвен демонстрирует упражнения йоги, с помощью которых вы можете более целенаправленно использовать собственные силы и найти путь к усилению ваших внутренних и внешних сил. Урсула вместе со своими учениками и мастером йоги Марком Штефенсоном, демонстрирует понятный комплекс упражнений.
Курс начинается с разогрева, затем следуют упражнения растяжки и укреплений для всех участков тела при учете правильной техники дыхания.
Неважно сколько вам лет и насколько вы подвижны, эта программа является простой альтернативой трудным упражнениям и позволяет участвовать даже начинающим.







О чувствительности акустических систем и связанных вещах здесь
Sendmail Installation and Operation Guide здесь