CD «Вакцина от стресса»


Аудио книга



Р. Борсук. Вакцина от стресса

В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса - страх, как превратить его из господина в помощника.
Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра - самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать "мышечный панцирь" и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка "эмоционального якоря" по методике НЛП избавит от повышенной тревожности.
Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.

Название: Вакцина от стресса (аудиоприложения к книге)
Автор: Роман Борсук
Год издания: 2006
Время звучания: 1 ч. 35 мин.
Формат: МР3, 192 Kbps
Размер: 134 Мб