В 1967 году социологи Холмс и Рэе нашли более точный способ определять, когда человек находится в стрессовом состоянии. Человеку предлагается список жизненных ситуаций, каждой из которых соответствует определенное число баллов. Если за год человек набрал 300, значит, он на грани серьезного заболевания или стресса.
Некоторые события из этого списка перечислены ниже.
Смерть супруга (99).
Развод (91).
Увольнение (83).
Разрыв личных отношений (72).
Проблемы с правоохранительными органами (72).
Тяжелая болезнь или травма (68).
Смерть близкого друга (68).
Сексуальные расстройства (53).
Проблемы с начальством (45).
Проблемы с родственниками (43).
Здесь все понятно, но оказалось, что это еще далеко не все. Социолог Джорджия Уиткин дополнила список событиями и ситуациями, ставшими на сегодняшний день нормой и касающимися в первую очередь женщин.
Воспитание ребенка-инвалида (97).
Воспитание ребенка без партнера (96).
Депрессия (89).
Аборт (89).
Заболевание ребенка (87).
Бесплодие (87).
Столкновение с криминалом (84).
Уход за родителями (81).
Воспитание детей-подростков (80).
Зависимость от химических препаратов (80).
Возвращение сына или дочери в родительский дом (61).
Регулярные поездки в транспорте (57).
Много, да? Сначала стресс порождает депрессию, а потом депрессия приводит к возникновению стресса. Самое странное, пожалуй, это то, что воспитание подростков оценивается в 80 баллов, а не в 800, как, порой, кажется. А как дела обстоят у вас? За последний год вы набрали 300 баллов? Если да, то это как-то отразилось на вашем здоровье?
