Асаны: перевернутые
АСАНЫ — ТЕХНИКА И ЭФФЕКТЫ
Раздел IV. Асаны: перевернутые
Асаны в этом разделе очень важны, хотя и трудны для выполнении. Многие болезни тела и души излечивает практика этих асан; они помогают войти в состояние отрешенности и воздержанности. Овладеть этими асанами и их вариациями важно для того, чтобы сделать нашу жизнь успешной в физическом и духовном отношении. Эти асаны можно сравнить с нашими родителями, которые направляют нас и помогают нам добиться в жизни успеха. к таблице
- Асаны: сидячие и лежачие
- Асаны: скручивания
- Асаны для брюшной полости и поясницы
- Асаны: наклоны назад
- Асаны: Йога Курунта
