Лечение
Лечение
Говоря о лечении, мы можем рассматривать его с двух сторон: как лечение самих себя и как лечение других. Лечение самих себя подразумевает использование всех наших ресурсов для достижения физической, эмоциональной, ментальной и духовной целостности. Лечение же других подразумевает использование своих ресурсов для того, чтобы помочь другим достигнуть этой целостности.
Самолечение
Термин "самолечение" не означает, что вы должны делать все самостоятельно и в полном одиночестве. Самолечение подразумевает, что вы возьмете на себя ответственность за свое здоровье, а не будете возлагать ее на кого-либо другого. Это значит, что вы сами будете искать наилучшие лекарственные средства, используя при этом все возможные источники. Помните, что лечение это не только выбор операции, но и поиск хирурга, который выполнит эту задачу лучше других. Это также отказ от операции и применение различных лекарственных трав, энергетической медицины, духовного лечения и медитации. Выбор же способа лечения целиком и полностью зависит от сложившейся ситуации. Самолечение означает, что вы сами принимаете решение и
сами же продолжаете следить за его выполнением, внося если нужно, различные коррективы.
Как мы можем сделать свой выбор? Путем изучения, исследования, медитации и веры в силу, которая могущественнее нас. Иными словами, чтобы принять правильное решение, нужно находиться в наилучшем сбалансированном состоянии сознания. Мы должны учиться управлять любой биологической функцией нашего организма. Развивая свою способность управлять одной из биологических функций, мы тем самым улучшаем и способность управлять остальными. Все взаимосвязано, и, развивая одно, мы автоматически развиваем и другое. Принимая на себя ответственность за функционирование нашего организма, мы можем научиться регулировать кровяное давление и частоту биения сердца, повышать или понижать температуру тела, а также управлять процессом пищеварения. Но для этого необходимо войти в нужное состояние сознания. Это состояние чрезвычайно важно для успешного протекания процесса лечения.
Наилучшее состояние сознания для успешного протекания процесса лечения активное состояние интеллекта, которое, как мы знаем, характеризуется наличием на схеме волн мозговой активности всех четырех типов волн, причем в активном состоянии. Находясь в этом состоянии, мы можем использовать все аспекты, все возможности нашего сознания для улучшения здоровья, как физического, так и психического. Это особенно справедливо для лечебных медитаций, которые включают в себя работу воображения. Тета-волны позволяют образам проникать глубоко в подсознание, где они могут продолжать оказывать полезное действие. А альфа-волны обеспечивают связь между сознанием и подсознанием, которая делает возможным обмен информацией и образами, что чрезвычайно важно для процесса лечения. С помощью моста, созданного альфа-волнами, бета-волны также могут проникать в подсознание, что дает человеку возможность разобраться в своих подсознательных мыслях, чувствах, желаниях и потребностях.
Бета-волны делают возможным проведение на сознательном уровне анализа внутренних потребностей и чувств, которые скрываются в глубине подсознания.
Психофизиологическое расслабление как способ самолечения
Хотя оптимальным для самолечения состоянием сознания является активное состояние интеллекта, но глубокая релаксация также чрезвычайно полезна. Этот тип медитации не требует от медитирующего сохранения сознательного контроля за процессом медитации. Вместо установления с помощью альфа-волн моста между сознанием и подсознанием вам нужно как можно глубже нырнуть в свое подсознание. Если бы мы захотели посмотреть, где располагается это состояние на схеме, которая приводилась во второй главе, то увидели бы, что оно занимает крайнее положение в левом нижнем углу.
Обратите внимание: даже если интеллект медитирующего производит только дельта-волны, это состояние все равно является более глубоким, чем состояние обычного сна. Это состояние можно назвать одной из форм глубокого транса. Когда человек погружается в это состояние, его интеллект и тело находятся в состоянии полного отдыха. Один час пребывания в таком состоянии эквивалентен нескольким часам глубокого сна. Представьте себе: два часа в день пребывая в состоянии такой релаксации, вы получаете дополнительно шесть или восемь часов нормального сна.
Этот метод особенно полезен при системных заболеваниях, когда организм человека требует глубокого отдыха. Максу Кэйду удалось вылечить одну из своих студенток от рака путем ежедневного и длительного погружения ее в состояние глубокого психофизиологического расслабления. Глубина и продолжительность релаксации заставили болезнь отступить на стадию ремиссии.
Если вы будете практиковать этот способ медитации, не страдая от какой-либо тяжелой болезни и не нуждаясь в глубоком и продолжительном отдыхе, то, наверня-
ка, заметите, что стали меньше спать ночью. Я даже видела, как люди, которым требовалось долгое время не спать, практиковали этот способ медитации. Я знала одну девушку (также студентку Кэйда), которой надо было меньше спать, чтобы выучить и сдать экзамены в колледже. И она входила в состояние глубокого психофизиологического расслабления два раза в день на один час: в восемь часов утра и в восемь часов вечера. Благодаря этому она смогла не спать в течение нескольких недель. И она успешно сдала все экзамены! Я, разумеется, не изучала состояние ее здоровья после этого эксперимента и не рекомендую вам повторять ее подвиг, но это говорит о том, что регулярное пребывание в состоянии психофизиологического расслабления делает чудеса. Я уверена в том, что нашему телу нужно расслабление, а не глубокий отдых.
Я убеждена, что глубокое психофизиологическое расслабление лучше всего работает, если его применять вместе с другими методами лечебной медитации. Контрастные методы не могут использоваться одновременно, потому что они требуют совершенно разных схем волн мозговой активности. Однако в случае необходимости можно производить соответствующие изменения.
Другая, более привычная форма лечебной медитации активное использование воображения. Два основных способа применения этой формы медитации приводятся ниже. Один из них заключается в том, чтобы представлять себя выздоравливающим. Второй основан на представлении себя уже здоровым.
Волны мозговой активности, которые соответствуют лечебному воображению
Если вы хотите сформировать активное состояние интеллекта, то в этом вам может помочь и использование лечебной медитации, потому что она является прекрасной тренировкой управления волнами мозговой активности. И наоборот, если вы хотите практиковать ле-
чебную медитацию, то вам следует формировать активное состояние интеллекта, потому что это состояние сознания является наиболее благоприятным для лечебной медитации. Вот наиболее яркий пример того, когда содержание подсознания помогает состоянию сознания, а второе в то же время помогает первому.
Лечебная медитация проводится в обычном медитативном состоянии, которое характеризуется наличием альфа-, тета- и, в идеале, дельта-волн, к которым добавляются бета-волны. Это рабочее состояние. Бета-волны помогают добавить к медитативному состоянию сознательный настрой на исцеление. В лечебной медитации можно применять упражнения сенсуализации, которые вы использовали для активизации альфа-волн. А тета-волны помогают внедрить лечебные образы на подсознательный уровень, где они будут продолжать оказывать лечебное воздействие.
Представьте изменения от болезни к здоровью
Метод Карла и Стефании Симонтон, суть которого заключается в представлении изменений от болезни к здоровью, стал известным после их успешной работы с больными раком. В своей книге, которая называется "Выздоровление", Карл и Стефания Симонтон описали, как они использовали воображение для лечения такой страшной болезни, как рак. Самым простым примером такой работы воображения может являться следующий пример: "Представьте, что раковая опухоль это гамбургер, а белые кровяные клетки огромные белые собаки, которые рвут этот гамбургер на части".
Следует отметить, что этот метод помог достаточному количеству людей, но также следует обратить ваше внимание на тот факт, что Симонтоны акцентировали внимание только лишь на визуализации, то есть на визуальном представлении образа. Этот метод могут использовать те, у кого отлично развита визуализация.
Вам может показаться, что люди, у которых превалирующим чувством является не зрение, а, к примеру, слух
и которые с трудом представляют зрительные образы, не могут применять этот метод. Но это совершенно неправильно. Для самолечения вы можете успешно применять не только зрение, но и другие чувства. Возьмем, например, слух: вы можете слышать болезнь как какофонию, а лечебное воздействие как прекрасные звуки виолончели, которые заглушают какофонию, побеждают ее и в конце концов занимают ее место. Раковая опухоль может также быть неприятным горьким вкусом, место которого постепенно занимает приятный сладкий нектар. Болезнь также можно представить в качестве неприятных, грубых ощущений, которые медленно вытесняются приятными ощущениями.
