Дополнительные советы и рекомендации


Продолжайте массажировать акупунктурные точки, связанные со страхом. Затем произнесите: Я позволяю каждой частичке и аспекту своего существа помочь мне исцелить первопричину, какой бы давней она не была, и полностью принять и полюбить свой первоначальный замысел.
Вдохните быстро и глубоко. Медленно выдыхая, Yосредоточьте все свое внимание в области третьей чакры (солнечное сплетение) и представьте, что дышите через нее. Сосредоточьтесь на состоянии открытости и способности принять и с легкостью отпустить свое прошлое.

Представьте, что ваше прошлое растворяется и исчезает в этой чакре.
Затем произнесите: Я прощаю себя, милостью Бога, за то, что отвергал(а) сам себя и других из-за своих ошибочных убеждений, мыслей, чувств и ощущений, и я прощаю всех и все, что было с этим связано. Я прощаю себя... Я отпускаю все причины удерживать прежние убеждения и позволяю себе полностью исцелиться.
Вдохните быстро и глубоко. Выдыхайте медленно и сосредоточьтесь на области четвертой чакры (вокруг сердца) и представьте себе, что дышите через нее. Сосредоточьтесь на состоянии покоя, любви, прощения, и обещайте себе от всего сердца полностью освободиться от всех прошлых травм.

Представьте, как ваши эмоциональные шрамы затягиваются благодаря прощению и безусловлной любви Бога.
Скажите: Милостью Бога..., я отпускаю сейчас и навсегда все то, что прежде заставляло меня так думать и чувствовать. Я заменяю все это чувством собственного достоинства и уверенностью, что достоин(а) любви. Я принимаю это ощущение своей значимости и достоинства каждой клеткой своего тела. (Глубокий вдох и выдох) Сосредоточение на пятой чакре: самовыражение.
Вдыхайте быстро и глубоко. Выдыхайте медленно, сосредоточившись на области пятой чакры (вокруг горла) и представьте, как она заливается светом и энергией. Сосредоточьтесь на состоянии легкости, на искреннем выражении своих самых сокровенных чувств и мыслей.

Представьте, что по всему вашему телу распространяется свет или энергия и ощутите полноту Божественной любви. Доведите это до каждой клетки вашего тела, наполняйте каждую клетку светом, пока не превратитесь в единый, большой источник света.
Продолжайте: Я разрешаю себе с легкостью отпустить все тревоги на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях и связанные с ними убеждения, чувства и поведение, сейчас и навсегда. Это происходит легко и свободно.
Вдохните быстро и глубоко, Выдыхайте медленно и сосредоточьтесь на области шестой чакры (между бровями) и представьте, что своим дыханием наполняете эту область светом. Сосредоточьтесь на подчинении своему высшему Я, духовным гидам и ангелам. Представьте, что вы их видите и получаете от них сообщения, которые помогут на вашем духовном пути.
И завершите сеанс словами: Я благодарю Бога, моих гидов, моих ангелов (или свое высшее Я) Oа помощь и выражаю им свою признательность. Я принимаю любовь и благословение Бога и достоин этого.
Вдохните быстро и глубоко. Медленно выдыхая, сосредоточьтесь всей своей сущностью на области седьмой чакры (несколько дюймов выше головы) и представьте луч света, соединяющий вас с источником жизни, ощутите безусловную любовь Бога, Его милосердие к вам и ко всем живым существам. Пусть этот свет наполнит вас истиной и надеждой и поможет вам ощутить связь со всей вселенной.
Вернитесь в свое тело и ощутите его. Когда будете готовы, откройте глаза.
Каковы ваши впечатления?
Осознайте могущество этого метода, и то, что с каждым сеансом его могущество будет возрастать.
Для максимального эффекта проводите сеансы регулярно, работая над конкретной проблемой (чувство вины, пристрастие и т.д.), не меньше двадцати одного раза - как минимум, один раз в день в течение трех недель.
Вы можете проводить один за другим сеансы, посвященные разным проблемам, но не переусердствуйте: позвольте своему организму приспособиться к этому методу лечения.
Если вы практикуете цигун или медитацию, лучше делать это непосредственно после наших сеансов. Это поможет вам быстрее связаться со своим высшим Я.
Формула Эмоционального Исцеления способствует быстрому достижению уровня духовности. Это конкретный процесс очищения души, резонирующий с вашим духовным ДНК. Духовный ДНК - отражает изначальный план души, цель ее пребывания в этом мире.

Практикуя метод Формула Эмоционального Исцеления, вы узнаете, в чем эта цель заключается, особенно, если будете сочетать эту практику с медитацией и цигун.
Я рекомендую записать Формулу Эмоционального Исцеления и всегда иметь ее при себе, чтобы иметь возможность в любое время воспользоваться этим методом лечения. В конце концов, он зафиксируется в вашей памяти, и вы сможете прибегать к его помощи в любых обстоятельствах.
 
Дополнительные советы и рекомендации
 
В конце каждого дня, подводите итог. Если вы в течение дня испытали даже самый минимальный стресс, раздражение или какое-то еще негативное чувство, проведите сеанс по методу Формула Эмоционального Исцеления или опишите этот инцидент в своем дневнике, не забудьте указать дату.
Посвятите несколько минут свободного времени размышлениям над эмоциональной проблемой, ставшей причиной инцидента.
В начале, очищение души - тяжелый труд, который очень скоро превращается в интересную работу; в конечном итоге, для этого вообще не требуется никаких усилий!
Не пропускайте ни одного стресса, ни одной подавленной эмоции. Помните, что в этой иерархии, ваши установки и убеждения занимают более высокое место, чем чувства. Также не упускайте из внимания свои мысли, в которых вы критикуете, отвергаете, высмеиваете сами себя; а также мысли, внушающие вам, что вы неполноценны.

Не забудьте включить сюда свою жизненную позицию и свои физические ощущения. В принципе, вы учитесь внимательному наблюдению за собой со стороны.
А теперь я советую перечитать всю главу еще раз до этого момента.
 
Пять категорий исцеления
 
Эти пять категорий связаны с подавленными эмоциями и чувствами. Анализ этих категорий поможет вам извлечь больше пользы из сеансов эмоционального исцеления.
• Ментальный уровень: мысли, убеждения, идеи, образы и воспоминания.

  • Жизненная установка: поведение (физиология, голос и самообладание)
  • Инциденты: стресс (травмы, люди, среда).
  • Чувства: эмоции, ощущения, настроение, переживания
  • Физические ощущения: боль, болезнь и непреодолимые желания.

 
Эти пять категорий взаимосвязаны, и оказывают друг на друга влияние. Существует еще одна, дополнительная категория, которой трудно дать определение: ДУХОВНОСТЬ. С этой категорией связано чувство тяжести и дискомфорта, которое испытывает человек, следующий по неправильному пути. Этот путь не приведет его к дхарме. ДХАРМА - буддистский термин, обозначающий правильный образ жизни.

Если человек не следует по пути своей дхармы, в результате, он будет ощущать себя несчастным, его могут преследовать тревоги, болезни и несчастные случаи.
 
Чтобы не усложнять задачу, я не включил эту категорию непосредственно в таблицу, но вы сами можете это сделать, если вам так угодно.
Формула Эмоционального Исцеления может изменить вашу жизнь. Когда вы отмечаете изменения в одной из пяти категорий, это означает, что все остальные категории также подверглись изменениям. Изменение своих убеждений оказывает колоссальное воздействие на ваши жизненные установки и отношение к окружающему миру, а также на уровень стресса, на ваши чувства и физическое тело.

Изменение жизненной установки также может оказать могущественное влияние на ваше окружение, ваши чувства и физическое тело.
 
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ: ФОРМУЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ
 
Восьмилетнего Пита привела ко мне на прием его мама, с жалобой на его постоянную усталость и забывчивость. Не было и дня, чтобы Пит где-то что-то не забыл, от коробки с завтраком до одежды и обуви. Он к тому же не мог запомнить, что происходило в школе; но, как ни страннV, во время тестов он всегда получал высокие оценки.
Пит смотрел на меня большими небесно-голубыми глазами, в которых я видел лишь отчаяние и грусть.
Я спросил его, чем они в тот день занимались в школе. Играли на улице - ответил он. А чем еще занимались?- спросил я.
Все остальное время сидели в классе! - ответил он. Не на один мой вопрос, он не мог дать конкретного ответа. У меня плохая память. Я все забываю! сказал он.

Я спросил его, почему он так думает. Все мне об этом говорят. Он был убежден, что обладает плохой памятью.
Я сказал ему, что окружающие его люди ошибаются, так как он обладает великолепной памятью. Я показал ему все, что он запоминает - как решать математические задачи, как разговаривать, одеваться, играть в футбол, в баскетбол, в шахматы, в шашки, в монополию и многое другое. Пит - сказал я - знаешь ли ты, что в мире не существует ни одного компьютера, умеющего делать столько вещей?
Тем временем Пит совершенно изменился: он улыбался, сидел с выпрямленной спиной и смотрел на свою маму, желая удостовериться, что она слышала все, что я сказал. Я показал ему как массажировать акупунктурные точки, связанные с повышением самооценки, и сказал, что открываю ему волшебный секрет, как улучшить память: три раза в день массажировать эти точки, одновременно повторяя: У меня великолепная память, я с легкостью все запоминаю.



Содержание  Назад  Вперед