Логические уровни и ваше здоровье

Логические уровни и ваше здоровье. Понимаю, что вышеописанное показалось вам сложным и не совсем понятным. Что ж, ничего страшного в этом нет нижеописанный мною вариант техники сработает и без этого самого понимания (на бессознательном уровне).

Но дабы ваше скептичное сознание не заблокировало работу бессознательного, отмечу два момента, связанные только с темой "здоровье".
Во-первых, по мере "подема" по логическим уровням образ этого самого здоровья становится все более "обемным" и мощным, что можно наглядно проследить по нижеприведенному примеру.

Окружение	В некоторых условиях я чувствую себя здоровым.
Поведение	Иногда я действую как здоровый человек.
Способности	У меня есть нейросоматический контур, с помощью которого я могу повлиять на свое здоровье.
Верования	Я могу снова стать здоровым и сохранить здоровье на долгие годы.
Идентичность	Я здоровый человек, который временно утратил часть своего здоровья.

Во-вторых, "прохождение" и "освоение" каждого из логических уровней "включает" совершенно различные, но поступательно-мощные системы нашего сознания и тела. Какие именно системы до сих пор полностью не известно. Однако кое-какие сведения вы можете почерпнуть из нижеприведенного.

Окружение	Периферическая нервная система
Поведение	Двигательные системы (пирамидальная и мозжечковая)
Способности	Высшие функции головного мозга
Верования	Автономная нервная система
Идентичность	Иммунная и эндокринная системы

Вы обратили внимание на то, что только уровень идентичности обеспечивает "включение" иммунной и эндокринной систем, которые, как вы знаете, отвечают за функции поддержания жизни? Если да, то вы легко поймете, что только обединение всех этих логических уровней создает голограмму, включающую нейросо-матический контур вашего мозга.
Работа на девяти логических уровнях. Впрочем, хватит теории. Все равно всего не скажешь, ибо концепция нейро-логических уровней является исключительно сложной и всеобемлющей.

Поэтому ограничусь одним не очень важным замечанием, после чего перейду к изложению конкретной техники работы на логических уровнях.
Как вы уже знаете, в нейролингвистическом программировании изначально выделялось (и выделяется до сих пор) пять логических уровней: окружение, поведение, способности, верования и идентичность. А вот я (лично я позволю себе толику авторского тщеславия) в процессе своей терапевтической и консультационной деятельности обнаружил, что мне как-то тесно в пределах только этих пяти уровней. И постепенно перешел к работе на девяти логических уровнях, кото-
рые, с одной стороны, дают возможность точнее и проще проработать любую проблему как бы на трех глобальных, но тоже уровнях, а во-вторых, позволяют куда сильнее активизировать бессознательное человека для достижения им желаемой цели. То, что в итоге получилось (схема девяти логических уровней, разбитых на три "тройки"), приведено ниже. Окружение Поведение
Способности
Желания (цели, намерения) Ценности
Убеждения
Идентичность Миссия
Смысл
Конкретное содержание каждого из этих уровней вы поймете, прочитав описание техники создания образа результата на логических уровнях.
Этап 1. (подготовительный)
1. Подготовьте девять листов бумаги (достаточно крупных). Напишите на них названия логических уровней (тоже крупными буквами) и разложите эти листы на полу по порядку и так, чтобы с листа на лист вы могли переходить, сделав небольшой шаг.
2. Теперь подумайте о своем исцелении как о ничем не ограничиваемой мечте. Вспомните, как вы умели мечтать в детстве. Договоритесь сами с собой, что вы не будете мешать себе мечтать.

И помечтайте о том, каким вы будете, когда станете совсем-совсем здоровым.
Этап 2. (основной) 1. Встаньте на лист "Окружение". И начните мечтать о своем здоровье, позволив себе представлять все то и всех тех, кто будет вас окружать, когда вы станете здоровым.
2. Перейдите на лист "Поведение" и повернитесь спиной ко всем последующим логическим уровням (снизу-вверх вы должны идти именно так дабы обозревать все те уровни, которые уже прошли). И помечтайте о том, что вы будете делать, когда станете здоровым.

3. Перешагните на лист "Способности". И начните мечтать о новых чудесных качествах здоровья физических и психологических, которые вы скоро обретете, став здоровым.
4. Перейдите на лист "Желание". Подумайте о том, чего вы хотите в связи со своим здоровьем. И захотите этого так, как вы умели хотеть в детстве (вспомните, как это было).
5. Перешагните на лист "Ценности". И помечтайте о том, что даст вам ваше у лее почти-почти обретенное здоровье. О ценностях-целях, которые теперь, будучи здоровым, вы сможете обрести.

И о ценностях средствах, которые помогут вам это сделать.
6. Перейдите на лист "Убеждения". Обдумайте все то, во что должен верить здоровый человек, чтобы сохранить и преумножить свое здоровье. И поразмышляйте о том, как здорово можно жить, имея эти "экологичные" верования.
7. Перешагните на лист "Идентичность". И помечтайте о себе, как о совершенно здоровом человеке целиком и полностью, физически и психически. После чего задумайтесь о том, о чем давно уже не думали: о вашей уникальности как единственного, неповторимого и ни на кого не похожего человеческого существа.
8. Перейдите на лист "Миссия". И отстранение, и торжественно подумайте о том, зачем такой уникальный человек, как вы, нужен этому миру чтобы что именно сделать и понять. Ибо высший смысл любой жизни это всегда Познание и Созидание...
9. Перешагните на лист "Смысл". И попробуйте ответить себе па очень непростой вопрос: а зачем этот мир нужен вам? Чем для вас он выступает и является в этой ставшей почти реальностью мечте, без всяких ограничений обыденного сознания и с высоты приобретенного вами опыта предшествующих логических уровней?
10. Развернитесь, стоя на листе "Смысл", на 180°. И, имея за спиной логические уровни, которые вы только что прошли, задумайтесь о чем-то большем, чем ваша собственная жизнь. О том, во что вы, возможно, когда-то верили, но забыли о чем-то добром и могущественном. Не важно, как вы это для себя назовете: Бог, Природа, Космос или просто Бессознательное.

И не важно, назовете ли вы это хоть каким-то Великим Именем. Важно просто вспомнить о том, что это Великое есть. И ощутить, увидеть или услышать присутствие этого Великого мурашками по спине, вспышкой света и цвета или просто странным тоном и звуком, рождающимся извне или из глубины вашей души...
11. А теперь, сохраняя это ouiyui/ение, образ или звук, шагните на лист "Миссии". И, начиная с него, не торопясь, опять-таки спиной, пройдите все логические уровни, как бы внося увиденное, услышанное и/или прочувствованное на уровне "Смысл" в каждый из них, одновременно заново отвечая на все те вопросы, на которые вы уже отвечали:
зачем я нужен миру?
кто я такой?
во что я верю?
к чему я стремлюсь?
чего хочу?
какими способностями обладаю?
что делаю и как поступаю?
кто и что меня окружает ?
Не удивляйтесь тому, что все-все может измениться и вы испытаете озарения, откровения и потрясения, доселе вам не ведомые...
12. И, наконец, сойдите с последнего (бывшего первого) листа логических уровней "Окружение", пройдите к листу "Смысл" и последовательно соберите все листы логических уровней, как бы укладывая их в единый пакет голограмму вашего исцеления...
Упражнение 114.
- Возьмите любую область своей жизни и "распишите" ее по логическим уровням.
Упражнение 115.
- Создайте голографический образ своего результата здоровья как полного исцеления на логических уровнях.
7.3. Оптимизация собственной жизни и постижение ее смысла
Образ жизни как психологическое образование. Этот раздел вовсе не посвящен очередному напоминанию о том, что вы должны не пить, не курить, не переедать, не перерабатывать и побольше бывать на свежем воздухе. Дело в том, что все вышеперечисленное, конечно же, необходимо для того, чтобы быть, если и не богатым, то уж, во всяком случае, здоровым.

Но уж никак недостаточно, потому что главное в образе и стиле нашей жизни это их психологическое содержание. Чисто психоэмоциональное состояние спокойствия, расслабленности и удовлетворенности (как минимум), которых многие из нас начисто лишены.
К вопросу о психологической зрелости. В принципе, вышеупомянутое психоэмоциональное состояние является закономерным итогом и результатом достижения человеком психологической зрелости. Согласно Ф. Перлзу,
эта самая зрелость заключается в переходе от опоры па окружающих к опоре па самого себя. А по Ф. Фанчу, это переход человека с позиции Следствия па позицию Причины когда свою собственную жизнь он начинает рассматривать не как плачевный итог неких условий и обстоятельств, которые его в ней окружали (и, разумеется, были негативными или неблагоприятными), а как закономерный результат своих собственных действий (или бездействия в ключевые моменты).

Содержание раздела