Варианты Техники. Методы Кандыбы - Ii-V.


6. Самовнушение формул подготовки к демонстрации достижений и демонстрация феномена. Обучающий повторяет: Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность... Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз, и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать полную нечувствительность рук... Уколы иглой я совершенно не почувствую...

После демонстрации феномена я автоматически выйду из состояния с хорошим самочувствием и полным возвращением нормальной чувст- вительности рук....
Далее следует пауза до появления ощущения легкости и полной готовности к демонстрации феномена, глаза открываются автоматически. Можно до открытия глаз идеомоторно проиграть феномен, обратив внимание на физиологию.
7. Демонстрация феномена, за которой следует автома- тический выход из состояния. Можно перед демонстрацией сосре- доточиться. Перед каждым практическим занятием рекомендуется составить тщательно продуманную программу, выучить наизусть текст, что повысит качество тренировки. Программа включает 2 этапа: 1 этап - создание фона нужной глубины; II этап - рабочая часть.

Кроме двух этапов, в программе обязательно предусматривается выход из состояния.
Перед занятием в программу следует заложить следующие теоретические принципы.
I этап: 1. Вход в состояние. 2. Углубление рабочего фона.
II этап: 1. Определение цели-задачи. 2. Автоматическое выполнение (после паузы) первого пункта. 3. Четкое различие обеспечивающей физиологии.

4. Усиление физиологического обеспечения. 5. Субъективное обнаружение готовности организма по физиологическому и психическому эффекту.
Выход из состояния: 1. Полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз. 2. Заданность физиологического и психического самоощущений, необходимых при демонстрации феномена.

3. Обеспечение автоматического выхода из СК.
В качестве примера приведем образец программы для феномена Мои руки полностью теряют чувствительность. 1. Я вхожу в состояние... мое тело спокойно и расслаблено... Дыхание ровное, спокойное...

Покой... Тепло... Сознание ясное...

Чувствительность повышенная....
2. Углубение состояния... (по тибетской психотехнике).
3. Цель - мои руки полностью теряют чувствительность....
4. Пауза - ....
5. Центральный образ - мои руки полностью в железном панцире... Мои руки очень холодные... Мои руки во льду...

Кровь к рукам не подступает... У меня нет рук... Я их абсолютно не чувствую... не ощущаю... (Медитация - на последних 2 фразах). Пауза.

Идеомоторная тренировка... Пауза....
6. Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность... Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз... и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать феномен Полной нечувствительности рук...

Уколы иглой я совершенно не почувствую... После демонстрации феномена я автоматически выйду из состояния с хорошим самочувствием и полным возвращением нормальной чувст- вительности рук...

Пауза... Глаза открылись.

Сосредо- точился....
7. Демонстрирую феномен, а затем (Здесь можно сделать вставку - через 2 мин..) автоматически выхожу из состояния.... ВАРИАНТЫ ТЕХНИКИ. МЕТОДЫ КАНДЫБЫ - II-V.
Метод Кандыбы II (КП) состоит из 3 этапов и выхода.
1 этап. Вход в СК-Па (когда глаза еще закрыты), психотехника и время входа не регламентированы.
П этап. Рабочая программа.

Здесь центральный образ, он же задание и цель, это формула полного перевоплощения личности: Я - это... и называется имя реального или вымышленного (воображаемого) человека, в которого надо полностью перевоплотиться. Этим новым человеком может быть и сам занимающийся, но наделенный другими качествами или другого возраста, пола и т.д. Качественное перевоплощение достигается легко за счет глубины состояния КПа. Практика показала, что осознание Я хорошо сохраняется, но личность и форма тела легко подбираются любыми (в зависимости от цели). Практически наблюдается процесс перемещения Я в абсолютно новое тело и новую личность, а главное - в новую психо- и биоэнергетическую ситуацию.



Теперь, в зависимости от задания-цели, психо- энергетическая активность (ПЭА) может быть направлена вовнутрь по психоэнергосоматической, заранее продуманной и заданной цели или вовне, также в зависимости от задания-цели. Второй теоретический принцип, который закладывается в метод КП на этом этапе, это принцип специализации центрального образа за счет вспомогательных, при этом должна обеспечиваться специфика конкретного феномена (задания).

Далее следует идеомоторное выполнение феномена в заданной обстановке и пауза. III этап.

Продолжение рабочей программы после паузы. Пауза после II этапа дается для физиологической реакции, которая требует времени. Главный теоретический принцип
III этапа - полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз. Вторым принципом III этапа является принцип заданности физиологического и психического самоощущений, нео6ходимых при демонстрации феномена.

Здесь нужно вспомнить свои ощущения при выполнении иде9моторной разминки.
Выход. Задается после III этапа в общем тексте рабочей программы в форме обеспечения автоматического выхода из состояния после выполнения задания.

В качестве примера выполнения феномена по методу КП приведем программу демонстрации феномена Автоматическое выполнение 50 отжиманий (что на 15 отжиманий больше уровня трени- рованности).
I этап. Типовой.
II этап. Словесные формулы: Я - Дмитрий К. Я сильный. Я - чемпион мира по дзюдо. Мне 20 лет.

Я нахожусь в зале, в ФРГ, на татами. У меня очень сильные руки. Идеомоторное выполнение 50 отжиманий, отработка центральной идеи - идеи автоматизма, поиск соответствующих ощущений.

Пауза.
III этап - словесная формула: Когда организм будет абсолютно готов, я автоматически открою глаза и, не выходя из состояния, вновь увижу зал, татами, зрителей, судей. Я легко, автоматически сдам зачет по отжиманиям - 50 раз.

После зачета я автоматически выйду через 1 мин. из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением. Идет демонстрация феномена, зачет - выход из состояния.
Этот метод позволяет выполнять феномены в обычном СК-П и в СК-Па. В наших исследованиях получены средние характеристики этого метода.

Автоматизм не выше удовлетво- рительного.
Метод Кандыбы III (KIII) состоит из 3 этапов и выхода. I этап.

Вход в состояние КI. II этап.

Рабочая программа. Здесь следуют последовательно следующие принципы, выраженные в формулах самовнушения:
1) цель-задача;
2) заданность физиологического и психического само- ощущений, необходимых для демонстрации феномена. Воплощение - за счет создания центрального и вспомогательного образов, причем последние выполняют задачу специализации. Задается также и ситуация;
3) автоматическое обеспечение выхода из состояния после выполнения феномена;
4) автоматический переход в СК-II;
5) полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз; при этом выхода из состояния не происходит.
III этап. 1. Углубление специализированного фона СК.
2. Автоматический переход в СК-II.
3. Выполнение феномена. Выход из состояния: Следует автоматически, после выполнения феномена.

Время указывается в п.3 II этапа.
В качестве примера выполнения по методу КIII приведем программу демонстрации феномена Автоматическое выполнение 50 отжиманий (что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).
I этап. Вход в СК-1.
II этап. Словесные формулы: Я - Дмитрий К...

Я - сильный... Мне 20 лет... Я - чемпион мира по дзюдо. Я отжимаюсь 1000 раз... У меня очень сильные руки...

Я очень легкий... Я в ФРГ, в зале, сдаю зачеты... Я отрабатываю чувство автоматизма... Когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза...

Я, не выходя из СК, вновь увижу зал, судей, зрителей... Я сдаю зачет по отжиманиям...

Мой организм легко и автоматически выполнит 50 отжиманий... После зачета я автоматически через 1 мин. выйду из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением...

Итак, когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза и перейду в CK-II....
III этап. Словесные формулы: Я вхожу в СК-Па по тибетской психотехнике... Руки теплеют... (Затем следуют хорошее выполнение программы, перевоплощение, ученик видит свою мощную грудь, играет мышцами, видит волосы на груди, крупные ладони и т.д.). Пауза... Ожидание автоматического перехода в CK-II (глаза открываются).

Выполняю феномен... Легко, автоматически, без утомления....
Выход из состояния. Словесная формула: Пауза 1 мин., жду автоматического выхода... (Можно обойтись без словесной формулы, выход через 1 мин. все равно осуществляется автоматически).
Этот метод позволяет выполнить феномен в более глубоком, т.е. в более физиологически обеспеченном, состоянии. После выхода из него следов утомления не отмечается.

Восстановление субъективно заканчивается через 1 мин.
Метод Кандыбы IV (KIV) состоит из 3 этапов и выхода из состояния:



Содержание раздела