Осознание попыток внешнего управления


Не обнаруживайте своих слабостей
Использование слабостей собеседника неизменно лежит в основании любой манипуляции. Кому хочется выглядеть трусом, невеждой, нерешительным, жадным, глупым, безвкусным? Напротив, всякий желает казаться достойным, одобряемым, благородным, значимым, покровительствующим, в чем-то превосходящим, иметь хороший имидж и т. д.
Все аферы - от маленьких до глобальных - обычно используют:
жадность;
желание быстро разбогатеть;
любопытство, в частности, желание узнать свое будущее, судьбу;
жажду острых ощущений;
желание произвести впечатление, покрасоваться;
нерешительность.
О последней слабости - нерешительности - хочется сказать особо. Неуверенный в себе человек легко внушаем и управляем извне. Его можно узнать по высказываниям, "смягчающим" речь: он говорит "завоевание определенных позиций" вместо того, чтобы прямо сказать "лидирование" или "победа"; "не очень приятный" - вместо определенного "отталкивающий"; в его речи изобилуют выражения "как бы", "чуть-чуть", "немного", "всего лишь" и т.п.

Все это сильно снижает энергетику речи, делает ее оправдывающейся. О собеседнике с такими оборотами речи судят как о слабой личности, легкой жертве манипулятора.

Если Вы желаете производить впечатление человека, стойкого к попыткам внешнего управления, нужно в своей речи добиваться большей определенности и решительности.
2.4.2. Осознание попыток внешнего управления
Главный признак
Самое важное в противодействии манипуляции над Вами - осознание, что Вами манипулируют. Важно не смириться с этим, не допустить, чтобы потом возникло омерзительное чувство, что Вас "поимели".
Существенный признак манипуляции - появляющееся чувство неудобства. Вы не желаете выполнять какие-либо действия, но в силу неких моральных обстоятельств вынуждены их исполнить: в противном случае будет "неудобно", "эгоистично", "по-хамски", "некрасиво", "неловко", "Вы не оправдаете чьего-то доверия", "будете выглядеть в плохом свете" и т.п.
Одно лишь только осознание факта попытки манипуляции существенно снижает, а то и сводит на нет любую из них. Достаточно сказать себе: "Стоп, манипуляция!" (непременно используя слово "манипуляция" - именно оно действует отрезвляюще).

Рассудок быстро подскажет, что Вами играют, нарушают Вашу независимость и совершают психологическое насилие над Вашей личностью.
Нарушение этикета
Почти во всякой ситуации скрытого управления можно обнаружить нарушение манипулятором какого-либо из правил этики, в частности, манипулятор может обращаться к Вам в неудобный для Вас момент. Тем самым он усугубляет Ваш недостаток времени еще и тем, что отводит короткое время на принятие Вами решения, навязывая манипулятивный темп разговора.

Как правило, при этом манипулятор извиняется, что, дескать, понимает, что Вам некогда, но отнимет "только пару секунд".
Вывод: ощутив подобное неудобство, нужно тотчас спросить себя, отчего оно возникло. Нарушение этических норм и правил - верный признак манипулирования.

Такую неэтичность лучше сразу пресекать.
Невербальные признаки манипуляции
Присмотревшись во время разговора к жестам собеседника, нетрудно выявить его неискренность, скрытность, скрытые превосходство и угрозу. Яркое свидетельство этого - жестикуляция левой рукой. Это объясняется тем, что левая рука управляется правым полушарием мозга, т.е. подсознанием, и тем самым выдает тайные помыслы человека.

Собеседник, больше жестикулирующий левой рукой, должен настораживать: не исключен обман или скрытая недружественная позиция.
Кроме того, на возможные попытки манипуляции может указать и некоторая неестественность в поведении собеседника - излишнее возбуждение или же нарочитое равнодушие.
Вербальные признаки манипуляции
В высказываниях манипуляторов неизменно присутствует следующее:
на Вас целиком ложится ответственность за предлагаемое действие;
Ваша "плата" перевешивает Вашу выгоду;
наличие элементов принуждения или понуждения;
обязательная подготовительная преамбула перед, казалось бы, непринуждающими словами манипулятора;
нехватка времени на принятие решения.
Чувство вины


Только глупцы и покойники
никогда не меняют своих мнений.
Дж.Р. Лоуэлл
Одно из средств манипулирования - формирование чувства вины. Традиционное воспитание прививает образ жизни по неким правилам, нарушение которых вменяется в вину. Вот самые опасные (в манипулятивном плане) из этих неписаных зомби-программ:
человек обязан реагировать на речь собеседника и отвечать на задаваемые вопросы;
в обязанность каждого вменяется стремление улучшить себя, работать над собой. Например, человек должен стараться "быть хорошим", тактичным, аккуратными во всем, соблюдать правила и т. д.;
все должны придерживаться принятого решения и не изменять своих мнений;
человек обязан быть понятливым, непонятливость осуждается;
человек не должен ошибаться, а если ошибся,- обязан осознавать и переживать свою вину;
человек должен быть логичным и предсказуемым.
Человек, слепо исполняющий перечисленные выше правила, - лучшая мишень для манипулирования. Защититься от чувства вины поможет формулирование соответствующих контрправил. Итак, Вы вовсе не обязаны:
отвечать на вопрос, если Вам этого не хочется;
стараться всегда казаться привлекательным;
быть рабом ранее произнесенных Вами слов;
разбираться во всем.
Каждый имеет право:
на ошибки (за исключением случаев должностной халатности);
быть непонятливым или что-то не знать;
быть нелогичным;
сказать "Я не хочу";
передумать, изменить свое мнение;
воспринимать себя таким, каков есть, не насиловать себя.
Чувство зависимости
Постоянное согласование действий индивида и общества - одно из непреложных условий существования и того, и другого. Поэтому с детства нам прививается привычка сообразовать свои действия с мнением окружающих, зависимость от их оценок.

Хотим мы этого или нет, но воспитание закладывает в нас программу: нужно добиваться благорасположения окружающих. Издержки этой программы проявляются в том, что нам неловко говорить "нет", дабы кого-то не обидеть.

Произнеся же "да", чуть позже мы ненавидим себя за слабоволие. Как защититься от такого рода зависимости? Просто скажите себе, что Вы имеете право:
сказать "нет" или "не хочу" любому каждый раз, когда Вам это хочется;
быть самому себе судьей;
не зависеть от отношения к Вам других;
не оправдываться и не извиняться за свои действия и намерения.
Ощущение чуждой ответственности
Каждый человек самостоятельно, целиком и полностью отвечает за свое благополучие и успех в жизни. Если Вы не в полной мере осознаете свое право отвечать только за себя, то этим непременно воспользуются любители навешивать на кого-то свои проблемы.

Как не принимать на себя чужую ответственность? Уясните правило, что Вы имеете право:
не объяснять свое поведение;
сказать: "Меня это не заботит"; "Мне это неинтересно"; "Поговорим о другом"; "У нас есть более интересные темы для разговора"; "Это твои проблемы".
Метод "Стоп-кран"
Этот способ известен давно. Одним из его популяризаторов в XX в. стал В.И.Ленин.

Применяется он для того, чтобы осуществлять жесткий прагматический самоконтроль.
Суть метода в следующем. Каждый раз, когда Вы сталкиваетесь с посторонним суждением, предложением или советом, тут же оценивайте его с точки зрения своих интересов.

Если предложенное или высказанное не совпадает с Вашими интересами, то смело отказывайтесь от них.
Рекомендуется следующий алгоритм. Внутренне изобличив манипулятора в манипулировании, разрешите себе казаться настолько плохим, насколько Вам этого хочется, о чем и сообщите собеседнику. Скажите ему открыто: "Боюсь, Вы переоцениваете мое бескорыстие (интеллект, доброту, талант, привлекательность и т. д.). Я вовсе не готов сделать то, о чем Вы меня просите".

Как только рискнете разочаровать своего собеседника, Вам сразу станет спокойно и легко. Отгородившись от неверных представлений о себе, Вы обретете внутреннюю свободу и станете неуязвимым для манипуляции.
2.4.3. Пассивная защита
Пассивная защита применяется, когда человек не знает, как поступить, что делать, как ответить манипулятору или когда не хочет портить с ним отношения. Основные методы осуществления пассивной защиты следующие:
Совершенно не реагируйте на слова манипулятора, храните молчание, делая вид, что не расслышали или не заметили.
Делайте вид, что Вы "туповаты", "тугодум", не взяли в толк, не поняли, о чем речь.
Переведите разговор на другую тему.
"Соглашаясь" с предложением манипулятора, обязательно оговорите, что окончательное решение или исполнение зависит от Вас, - это дает возможность при желании "отыграть назад".



Содержание раздела