Тройная спираль


Тройная спираль.
Техника под названием тройная спираль Милтона Эриксона (для использования транса) очень близка по структуре и технике перекрывания реальностей (для наведения транса). Здесь тоже история вплетается в историю, но по другим правилам: вы начинаете рассказывать некую историю №1, примерно в середине ее прерываете и начинаете рассказывать историю №2, которую тоже прерываете в середине. Затем вы полностью рассказываете историю №3. Потом вы заканчиваете историю №2, после чего завершаете историю №1. Истории под номерами 1 и 2 полностью осознаются и запоминаются вашим партнером, а история №3 забывается (причем очень быстро) - в нее вы и включаете инструкции для подсознания партнера.

Чтобы не запутаться в последовательности историй, составьте себе схему.
СХЕМА 3. Тройная спираль Милтона Эриксона

    История 3
   
  История 2 (начало)
  История 2 (конец)
 
История 1 (начало)
      История 1(конец)
Начало целого рассказа

 
      Конец целого расскаэа

Послушайте обычную историю, оформленную в тройную спираль:
...Это произошло со мной, когда я учился примерно в седьмом классе школы. Двоюродный брат взял меня с собой на весенние каникулы в деревню, километрах в сорока от Красноярска.

Весна в том году была теплая, и мы с мальчишками много бегали по окрестностям, а как - то раз решили перебраться через речку - там была маленькая речка, почти ручей, все русло которой заросло ивой. Речка протекала по оврагу, поэтому была покрыта льдом, хотя на открытых местах снег уже сошел.

Все перешли через речку по веткам и корням деревьев, а я был полненький, неуклюжий - поскользнулся и провалился под лед по шею...
...Примерно в том же году мы изучали в школе химию, и меня настолько заинтересовали взрывы, что я пошел в химический кружок при институте. Первое, чему нас там учили - это техника безопасности. Перед тем как допустить к самостоятельной работе, нам обязательно показывали один экспонат.

Это была банка с формалином, а в ней... Как вы думаете, что в ней хранилось?..
...Человек, который занимался с нами в кружке, оказался в итоге лучшим из моих учителей. Именно он развил у меня абстрактное мышление, потому что он любил говорить нам: Возьмите те знания и навыки, которые вы получили в одной области, и попробуйте применить их в другой!

Если вы уже знаете алгебру, она пригодится вам и в химии....
...А в той банке с формалином хранилось несколько пальцев, которые оторвало взрывом неаккуратному химику. Не знаю, было ли это лучшим способом, чтобы привлечь внимание подростков к технике безопасности, но это действовало...
...И тот случай, когда я весной провалился под лед, был, наверное, первым случаем, который привлек мое внимание к целительным силам природы. Я тогда разделся, походил босиком, одежду мы просушили на костре, и после этого у меня не было даже насморка.

Вот такая история.
Реплика из зала: Уже сейчас я не могу вспомнить вашу историю №3. Кто-нибудь помнит ее?..
С. Горин: Тем интереснее будет понаблюдать за тем, как вы будете выполнять полученную инструкцию.
(Примечание для читателей: восприятие тройной спирали на глаз, то есть при чтении текста, очень сильно отличается от восприятия на слух, и практически не дает понятия о том впечатлении, которое производит на слушателей тройная спираль. В домашних условиях вы можете получить представление о тройной спирали, если запишете на магнитофон оформленную соответствующим образом историю и послушаете ее примерно через две недели после записи).
Как видите, приведенная техника достаточно удобна еще и тем, что она не отнимает много времени. Мне хотелось бы, чтобы вы попробовали себя в ней.

Давайте подумаем о том, что может быть содержанием вашей истории №3. В деловом общении история №3 может иметь такие сюжеты: выгоды, которые вы предоставили какому - то из прежних деловых партнеров; благодарность ваших прежних партнеров или клиентов; выгодное отличие вашего предложения от предложений конкурентов - и многое другое, конечно. Я заметил, что здесь, на семинаре, вы часто бываете неуверены в своих силах, вы боитесь, что у вас что-то не получится.

Пусть кто-нибудь из вас вплетет в тройную спираль сообщение типа будьте уверены в себе.
Упражнение №14. Выполняется индивидуально. Вы выбираете простую инструкцию, делаете ее содержанием историю №3, придумываете или вспоминаете истории №1 и №2 и составляете из них тройную спираль
История Виталия... После того как я закончил восьмой класс, ребята из класса решили отправиться на каникулах в поход по реке на лодках.

Лодки были надувными и не очень устойчивыми - часто переворачивались, поэтому приходилось тщательно выбирать маршрут. Впрочем, все мы умели плавать, к тому же был жаркий июнь...

На своей лодке я был капитаном, и маршрут приходилось выбирать мне. Однажды мы подплыли к такому месту, где река разделялась надвое.

Я задумался - по какому из рукавов реки плыть?..
...Позже мы сделали привал на острове. Остров был небольшим, мы решили его обследовать, и уже в сумерках пошли вокруг острова. Мы шли, громко переговариваясь и смеясь, и вдруг, когда мы были на противоположной стоянке стороне острова, мы увидели очень крупные следы... Веселье с нас как рукой сняло.

Мы остановились и какое - то время стояли молча, глядя на следы и друг на друга. Как вы думаете, чьи это были следы?..
...Не знаю, известно вам это или нет, но, когда путешествуешь в лодке по реке, очень важно оставаться на плаву. Это настолько важно, что постоянно повторяешь: Будь уверен в себе, у тебя все получится!..
...И те следы, которые мы нашли на острове, были следами медведя. Мы, деревенские мальчишки, сразу это поняли.

Назад к стоянке мы бежали очень быстро, и, конечно, сменили место привала...
...Возвращаясь к тому моменту, когда мне пришлось выбирать, по какому из рукавов реки плыть, могу сказать, что именно тогда я впервые осознал свою ответственность за выбор. Все лодки поплыли по правому рукаву, а я выбрал левый.

Лодка перевернулась, и меня разжаловали из капитанов в простые матросы.
Истории, метафоры, притчи...
С. Горин: Вы уже знаете, что можно навести транс, рассказывая историю. Но через историю можно и использовать транс.

Это более сложная техника - хотя бы потому, что вам придется создать контекст, в котором партнер согласится вас слушать. История или метафора при использовании транса работает медленнее, чем предыдущие техники, поэтому я уделяю особое внимание техникам быстрого реагирования. Но я уже говорил, что лично мне нравится применять истории, так как эта техника стимулирует творческие способности у вас как гипнотизера. Самый, пожалуй, известный на сегодня гипнотизер эриксонианского толка, Иисус Христос, давал очень мало прямых инструкций (особенно в начале карьеры). Он не говорил людям прямо: Будьте добры друг к другу, он просто начинал рассказывать притчу о том, как один человек попал в беду в пустыне и стал просить помощи у проходящих мимо людей.

И кто-то делал вид, что не замечает его. Кто-то говорил, что надо идти в деревню, где люди помогут ему. Но вот подошел человек, который не стал давать советы - он напоил страждущего водой, взял его в свой караван и спас его... Рассказав историю, не делайте выводов сами, не поясняйте смысл истории Пусть вывод сделает сам слушатель - тогда он будет считать этот вывод своим.

Ваша задача - составить такую историю, после прослушивания которой слушатель сделает именно тот вывод, который нужен вам. Вообще - то можно долго говорить о том, как именно надо составлять истории для использования транса. Конечно, нужно привлечь внимание собеседника и удержать это внимание - поэтому вы насыщаете свою историю подробностями о месте и времени
действия, о действующих лицах. История должна иносказательно описывать проблему, с которой столкнулся ваш партнер, и пути решения этой проблемы (причем надо описывать все основные моменты, с которыми встретится партнер, решая проблему). Наверное, в деловм общении вам придется рассказывать истории о дипломатах, о государствах, которые заключают союзы. Или о том, как люди знакомятся друг с другом и узнают что-то очень интересное и выгодное в этом знакомстве. Придумать подходящую тему и составить историю - хорошее творческое задание.

Лучше, чтобы в истории был какой - то юмор (кстати, юмор считается одним из компонентов эриксонианского гипноза). Я приведу вам несколько примеров эффективно сработавших историй из медицинской практики. Однажды меня попросили поработать с одной женщиной, которая собиралась рожать и очень боялась болей при родах.

Я решил не говорить ей, что боли не будет, поскольку это было бы инструкцией с отрицанием. Я погрузил эту женщину в транс и начал долго и скучно рассказывать ей о том, как течет вода по резиновому шлангу. Шланг имеет эластичные стенки, которые могут расширяться. Если в этот шланг попадает камешек, то под напором воды камешек постепенно будет выходить, потому что давление будет очень сильным, а шланг при этом будет расширяться еще больше... И рано или поздно он расширится настолько, что камешек начнет выходить быстро...

Но когда камешек будет выходить, шланг еще растянется - он ведь эластичный и что может чувствовать шланг? Ему все равно! Он просто растягивается и растягивается, он ведь для этого и приспособлен... И когда камешек полностью выйдет, шланг опять примет свою обычную форму...

Что он может при этом чувствовать?.. Одно только растяжение... и удовольствие оттого, что его форма становится прежней.
Женщина была удивлена моей историей - но еще больше она удивилась тогда, когда при родах не чувствовала никакой боли. Второй пример я взял из книги Лесли Камерон - Бэндлер.

У нее был пациент с преждевременной эякуляцией (быстрое семяизвержение при половом акте), и этому пациенту она рассказала такую историю... Когда вы путешествуете на машине, вы можете ехать очень быстро, выбирая из экономии самую короткую дорогу... Но иногда вам может стать интересным то, что происходит по дороге, и тогда вы можете выбрать более длинный путь...

И вы можете наслаждаться всем тем, что вы видите, проезжая по дороге... Вы можете наслаждаться тем, что вы слышите и чувствуете...

И тогда вы замедляете скорость, и вам становится все интереснее и интереснее... Чем медленнее скорость, тем больше приятных переживаний вы имеете, тем больше приятных ощущений...

В какой - то момент можно вообще остановиться и наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас...
Реплика из зала: Он так вообще не приедет (смех в зале).
С. Горин: Нет, ну дорога для того и придумана, чтобы приехать в какой - то конечный пункт. И тогда оказывается, что ты можешь приехать в тот же пункт более длинной дорогой, получив гораздо больше удовольствия. Примерно так.

Люди, работающие в техниках эриксонианского гипноза, часто считают нужным составлять довольные длинные истории - и правильно считают. Но работать могут и сверхкороткие истории, афоризмы. Однажды при работе с пациенткой, страдавшей депрессией (болезненно пониженным настроением), и долго рассказывавшей мне, что все в ее жизни рухнуло и ничего нельзя восстановить, я сказал: Ну, теперь пойдет на поправку. Она, конечно, спросила: Почему?. Я ответил: Потому что хуже некуда....

Знаете, она приняла мою трактовку - и вышла из депрессии. Мне самому в свое время очень помог афоризм, который рекомендую и вам на случай затяжных неудач.

Можете применять его, занимаясь самогипнозом, или для ободрения менее удачливых ваших знакомых... Вот этот афоризм: Когда я упал на самое дно - снизу постучали.



Содержание  Назад  Вперед