Дейл Карнеги


"Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь" стала мировым бестселлером. История названия излагается автором во введении к книге. Иностранный издатель попросил у Карлсона получить одобрение на его книгу "Вы снова можете чувствовать себя хорошо" у известного автора бестселлеров в области саморазвития Уэй-на Дайера. Поскольку Дайер положительно отнесся к его предыдущей книге, Карлсон пообещал попробовать и отправил письмо.

Прошло время, а ответ так и не получил, и шесть месяцев спустя издатель прислал ему копию иностранного издания. К удивлению и беспокойству автора, этот издатель использовал в книге рецензию, которую Дайер прислал на его предыдущую работу!

Карлсон написал сердечное письмо с извинениями Дайеру, в котором объяснял, что пытался изъять тираж из продажи. Через несколько недель он получил от Дайера короткий ответ, в котором было написано следующее:
"Ричард. Существует два правила гармоничной жизни. Правило № 1: не суетись по мелочам и Правило № 2: все есть мелочь.

Пусть все останется как есть. С любовью, Уэйн".
Карлсона этот благородный ответ вдохновил на написание крайне практического руководства, которое основано на вечном духовном законе: выбирать путь наименьшего сопротивления. "Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь" - это не руководство по самосовершенствованию, а просто собрание идей, которые помогут вам избегать напряженных ситуаций, если это возможно. Сто стратегий, представленных в виде небольших эссе, уже доказали свою эффективность, судя по письмам читателей и отзывам слушателей лекций Карлсона. Путь перспективы
Книга написана с открытым сердцем и любовью к людям, которую вы найдете в похожих произведениях Дейла Карне-ги и Норманна Винсента Пила, а также она содержит в себе восточные идеи о времени и положительную оценку спокойствия. Однако главная ее ценность заключается в признании завышенности требований современной жизни и той культуры, в которой мы все живем, по отношению к человеку.

Мы можем наслаждаться упражнениями по медитации, специальными тренинговыми программами по расслаблению или воскресной прогулкой по пляжу, но эффект этих занятий скоро улетучивается, и ко вторнику мы вновь начинаем быстро ездить, раздражаться и волноваться по поводу потерянного времени.
Как же принести в свою повседневную жизнь спокойствие и перспективу? Этот вопрос очень волнует Карлсона, и одно из самых ценных посланий книги "Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь" заключается в совете не беспокоиться по поводу своих отрицательных эмоций.

Он говорит: не пытайтесь избавиться от них, пытайтесь рассмотреть их в более широком жизненном контексте.
Многие рецепты Карлсона довольно просты, другие, напротив, являются революционными. Ниже приведены некоторые из ста стратегий, которые изложены в этой книге. Станьте "жаворонком"
Когда Карлсон сам начал вставать задолго до своих детей и жены, он понял, что это "золотое время" может использовать на чтение, размышления, составление планов на день в спокойствии и одиночестве. Многие его слушатели говорили ему, что только это незначительное действие - стать "жаворонком" - изменило всю их жизнь. Избавьтесь от иллюзии, что благородные и спокойные люди не могут достигать многого
Неистовая жизнь, полная постоянных неожиданностей, кажется, лучше всего соответствует нашим представлениям о сильном, многого достигшем человеке. Желание стать более спокойным и любящим, напротив, ассоциируется с сонной апатией. Однако напряженный образ мысли и постоянные изменения лишают нашу жизнь цели и подлинного успеха. Карлсон замечает, что ему очень повезло: он находился в окружении спокойных и расслабленных людей, которые, тем не менее, были очень успешны в жизни.

Если вашей привычкой станет внутреннее спокойствие, то в достижении целей и помощи других появится необыкновенная легкость. Не перебивайте других и не заканчивайте предложения за них
Это на удивление легкий способ стать более расслабленным, любящим человеком. Просто попробуйте так делать. Научитесь больше жить в настоящем времени
Джон Леннон сказал, что "жизнь - это то, что происходит, когда мы заняты другими планами". Если вы будете уделять внимание настоящему моменту, то страх, который больше связан с воображаемым будущим, уйдет из вашей жизни.



Вы удивитесь тому, как легко проблемы завтрашнего дня начнут испаряться, когда не будете думать о них. Сделайте внимание к настоящему времени привычкой вашего сознания и увидите, как сильно изменится ваша жизнь. Задайте себе вопрос: "Будет ли это иметь значение для меня год спустя?"
Когда Карлсон начал часто задавать себе этот вопрос по поводу неприятностей, из-за которых он расстраивался, то обнаружил, что ему хочется смеяться. Энергия, которую раньше он тратил на беспокойство и злость, теперь уходила на творчество и семью. Позвольте себе ничего не делать
Не бойтесь отдыха. Вы человек, а не "человеческая машина", поэтому просто будьте собой и принимайте во внимание необходимость отдыха.

Вы поразитесь, насколько быстро это очистит ваш разум, после того как вы пройдете через изначальное чувство дискомфорта, и даст вам возможность создавать новые идеи. Представьте себя на собственных похоронах
Это необычайно действенный способ вернуться к ценностям, которые по-настоящему важны для вас сейчас, когда это еще имеет смысл. Немногие люди, оглядываясь на прожитую жизнь, будут рады тому, что они потратили так много времени и энергии на то, чтобы беспокоиться по мелочам.

Спросите себя: "Каким человеком я был? Делал ли я то, что мне нравилось, и любил ли я действительно тех людей, которые были рядом со мной каждый день?" Представляйте людей, которые живут рядом с вами, младенцами или столетними старцами
Это почти всегда даст вам ощущение перспективы и чувство сострадания (а также удивления и восхищения). Оцените заново свои значимые достижения
Вместо того, чтобы думать о достижениях как о чем-то внешнем, задайте себе вопрос по поводу достижений с точки зрения своего внутреннего "я". В таком случае к достижениям может относиться спокойствие перед лицом неизвестности. Будьте открыты по отношению к тому, "что есть"
Мир довольно часто не является таким, каким мы хотим его видеть. Когда кто-то в вас разочаровывается, даже если это очень близкий человек, или на работе вы делаете какую-то ошибку, признайте, что дело именно в этом, и не реагируйте автоматически на событие слишком эмоционально. Через некоторое время то, что вас так сильно беспокоило, растворится безо всяких последствий.

Во многих случаях вы сможете быть более свободными.
К числу других стратегий относятся:
* Просто ради смеха согласитесь с направленной в ваш адрес критикой (а затем наблюдайте, как она исчезнет).
*  Будьте благодарны, когда вы испытываете радость, и великодушны, когда вы испытываете боль.
*  Будьте счастливы тем, что у вас есть.
* Выделите себе время на отдых. Последнее слово
Если вас интересует литература о саморазвитии, но нет времени читать большие книги, то "Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь" может быть для вас хорошим выбором. Хотя она выглядит довольно просто, на самом деле ее основанием является когнитивная терапия, показывающая, насколько тесно мысли связаны с эмоциями.

Когда вы сможете более полно осознать собственное мышление, то сумеете изменить свои мысли, а следовательно, повлиять на свои чувства. "Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь" не такая низкокачественная книга, как вы могли бы подумать. Известный психолог Абрахам Маслоу признал, что она описывает в основных чертах самоактуализированного человека, которого Маслоу считает обладателем необычайно широкого взгляда на мир в целом и на свою жизнь.
Книга написана так легко, что вы можете взять ее даже тогда, когда у вас не так уж и много времени, открыть на любой странице и получить урок мудрости или необходимое вам вдохновение. В ней нет долгих доказательств или жизненных историй, она содержит сжатую информацию, которая в других работах заняла бы сотни страниц.

Если хотя бы две или три стратегии останутся в вашем сознании, то вы прочитали эту книгу не зря. Ричард Карлсон
Карлсон вырос в Пидмонте, штат Калифорния. Он изучал психологию счастья и в 1986 году получил докторскую степень за исследования в этой области.

Результатом его научной работы стала популярная серия советов "Рецепты для счастья", которая дала начало его карьере эксперта в области счастья и саморазвития.
"Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь" была продана числом более 10 миллионов экземпляров, переведена на многие языки. Два года, которые последовали после ее публикации, она оставалась номером один в списке лидеров продаж книг по саморазвитию в США.
К числу пятнадцати его самых популярных книг относятся: "Вы снова можете почувствовать себя хорошо", "Кратчайший путь при помощи терапии", написанные вместе с Бенджамином Шилдом "Настольная книга души" и "Настольная книга сердца". Карлсон также написал "Не беспокойся, делай деньги", "Уменьшение скорости жизни", "Не суетитесь по мелочам в любви" (совместно со своей женой Кристи), "Не суетитесь по мелочам в отношениях с семьей", "Любовь к Богу: настольная книга духовности".
Карлсон живет вместе со своей женой и двумя дочерьми в Северной Калифорнии.

[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. "Перерождение ради процветания. Жить полноценно". 2007 г. http://marsexxx.com]
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
1936
"Вместо того, чтобы обвинять людей, попробуйте понять их. Попробуйте понять, почему они делают то, что делают.

Это принесет вам гораздо больше выгоды, чем критика; кроме того, это вызовет симпатию к вам, терпимость и доброту. Знать всех - это значит прощать всех".
"Помните о том, что люди, с которыми вы говорите, в сто раз больше заинтересованы в себе и своих проблемах и желаниях, чем в вас и в ваших проблемах. Зубная боль для человека означает гораздо больше, чем землетрясение в Китае, которое унесло жизни миллиона людей. Прыщ на щеке человека интересует намного больше, чем голод в Африке.

Подумайте об этом в следующий раз, когда начнете общаться".
В нескольких словах:
Пытайтесь действительно увидеть мир глазами других людей. Если вас по-настоящему ценят и понимают, то любое сказанное вами слово будет, конечно, услышано.
Похожие книги:
Стивен Ковей "Семь привычек подлинно эффективных людей"
Норманн Винсент Пил "Сила позитивного мышления"



Содержание раздела