Микрокосмическая Орбита: Часть Четвертая


3. Удерживая Сексуальную Энергию в «Нефритовой Подушке», верните свою концентрацию во Дворец Яичников и повторите весь процесс, ведя теплую Ян-цзин-ци до самой верхушки мозга, Макушечной Точки, или Бай-хуэй. Правильное местоположение ее можно найти, если провести воображаемую линию, проходящую через верхушку головы и соединяющую верхние точки ушей. Эта линия пересекается другой линией, проведенной от кончика носа прямо вверх
и назад через всю голову. Макушечная Точка находится примерно посредине черепа.
4.      В общей сложности сделайте 9 повторений.
5.      Пустите цзин-ци в голове по спирали. С помощью Сознания-И сделайте
внутри мозга 36 горизонтальных кругов против часовой стрелки. Затем поменяйте направление и сделайте 24 спиральных вращения по часовой стрелке.
6. Поднимите кончик языка к нёбу. Найдите наиболее удобную для вашего


языка точку. Позвольте своей Сексуальной Энергии течь из мозга, из Точки Третьего Глаза, вниз через ваш поднятый язык по горлу в Точку Сердца, что в самом центре вашей грудины.
7. Задержитесь в Точке Сердца и почувствуйте, как ваша Сексуальная Энергия расширяется и превращается в энергию улыбки и любви. Это чувство распространяется по всей груди.
8. Проглотите и направьте цзин-ци вниз в свой Даньтянь, который находится под пупком.
Мужчины и Женщины:
Как я уже говорил в начале этого раздела, у вас может возникнуть желание растянуть занятие этой недели на две недели. В течение одной недели (или нескольких дней) поднимайте Сексуальную Энергию вверх до «Нефритовой Подушки». На второй неделе поднимайте ее до Байхуэй, Макушечной Точки.

Никакой спешки в вашем распоряжении вся оставшаяся жизнь, чтобы закончить эту работу.
Как только вы хорошо освоите это упражнение, вы должны будете уметь переводить цзин-ци по «серебряной соломинке» из яичек/яичников вверх до самой верхушки головы одним дыханием. Но это никогда не произойдет, если вы не будете практиковать.
Микрокосмическая Орбита: Часть Четвертая


Мы проведем ци вверх по всему Управляющему Каналу вплоть до Макушечной Точки. В очень большой степени это отражает ту работу, которую мы делали на этой неделе в разделе Сексуального Гунфу. Ци вести легче, чем цзин-ци, так что занятие этой недели будет легким для всех.
Мы будем перемещать ци в «Нефритовую Подушку» в основании черепа. Когда ци поднимается из Цзичжун (Т-11) в «Нефритовую Подушку», она проходит через еще две точки на позвоночнике, о них вы тоже должны знать. Первая точка это Цзябэ (Т-5)*, расположенная прямо напротив Точки Сердца, между лопатками.

Хотя ци должна пройти через эту точку, мы не концентрируемся на ней, потому что, концентрируясь в этой точке, мы можем разогреть сердце и окружающий его перикард, что приведет к раздражительности, нетерпимости или к чему-нибудь еще хуже. Не беспокойтесь об этом: когда вы станете специалистом по Микрокосмической Орбите, вы сможете вернуться к этой точке и проверить свою собственную реакцию. Концентрация на этой точке помогает активировать сердце и вилочковую железу. Когда эта точка закрыта, вы чувствуете себя подавленными и потерянными.

Когда же она открыта, вы испытываете чувство свободы и осознаете важность высших ценностей (доброты, уважения, честности, отваги, справедливости, сострадания) в своей жизни.
Следующая точка, через которую вы проходите, это Дачжуй (С-7), расположенная сразу под седьмым, самым большим позвонком в основании шеи1**. Я раздумывал, надо ли вам концентрироваться на этой точке, не только для Микрокосмической Орбиты, но и для урока Сексуального Гунфу этой недели. Некоторые источники используют эту точку, чтобы открыть Управляющий Канал. Другие нет.

Это неопасная точка, поэтому, сконцентрировавшись на ней, вы себе не повредите. Одно из соображений было такое: все инструкции должны быть настолько простыми, насколько это возможно. Другое же заключалось в том, что лучше сначала открыть Микрокосмическую Орбиту, а уж потом тратить время на С-7, потому что ци в этой точке имеет тенденцию отклоняться в плечи и руки. Дачжуй это основной нервный центр Энергии, идущей в руки и ноги.

Блокировки в этом месте отклоняют ноток ци от головы и перенаправляют его в конечности. Если вы посылаете ци (или цзин-ци) вверх по позвоночнику и вам кажется, что, достигая нижней части шеи, она исчезает и просто не идет вверх в голову, значит, именно это и происходит. Если у вас есть эта проблема, потратьте некоторое время и сконцентрируйтесь на С-7.

Если нет, просто осознавайте, что ци проходит через нее на пути в «Нефритовую Подушку». Когда эта точка закрыта, вы становитесь упрямы и все отрицаете, вы чувствуете себя неадекватно и вам «все не так». Когда же она открыта, у вас обостряется ощущение связи со всем человечеством.


*Соответствует пятому грудному позвонку.
**В акупунктуре Gv-14.
Первая точка, с которой мы обязательно будем работать, это «Нефритовая Подушка» в основании черепа. Эта область включает мозжечок и продолговатый мозг. Они являются частью головного мозга и контролируют такие важные функции, как дыхание, сердцебиение и мышечную координацию.

Это также и задняя часть Черепного Насоса.


Когда «Нефритовая Подушка» закрыта или заблокирована, энергия может застрять в верхней части мозга, что приведет к увеличению давления в мозгу и вызовет боли в шее. Это в свою очередь приводит к рассеянности, к неспособности концентрировать внимание и медитировать, вызывает ощущение удушья. Когда эта точка открыта, вы ощущаете вдохновение.
Следующая точка Макушечная, или Байхуэй (также известная как Нивань). Эта точка связана с шишковидной железой, которая находится на три дюйма ниже темени. Шишковидная железа очень важна в Даосской Йоге. Это место пребывания Духа (бессмертного «Я»). Она контролирует нашу способность видеть то, что происходит внутри нас (наше внутреннее зрение), и позволяет нам видеть ауры.

Вместе с гипофизом (проецирующимся в точку Иньтан, до которой мы доберемся на следующей неделе), таламусом и гипоталамусом она составляет Хрустальный Дворец, обитель духовного просветления.
Когда Макушечная Точка закрыта, вы ощущаете головные боли, у вас начинаются приступы сумасбродства, вас преследуют видения и вам кажется, что вы чья-то жертва или раб. Когда эта точка открыта, вы просто излучаете счастье и радость. В этом состоянии вы можете получать наставления от высших сил (сил вашего собственного мозга или Космоса в зависимости от вашего миропонимания), видеть ауры или выходить за пределы собственного физического тела.
Важная информация: когда ведете Энергию из основания черепа («Нефритовая Подушка») в верхушку головы (Байхуэй), убедитесь в том, что вы не перемещаете ци вместо верхней части головы в заднюю часть. Если вы будете поднимать ци только в заднюю часть черепа, она может застревать там, а это может, в свою очередь, затормозить ваш прогресс на годы. Многие, возможно, уже страдают от этой проблемы, когда Энергия остается в задней части головы.

Решение проблемы в том, чтобы поднять ее до самого Темени и, если вы добьетесь этого, запустить ци циркулировать по Микрокосмической Орбите.
Двенадцатая неделя
Дыхание Управляющего Канала


Мы уже несколько недель работаем над подниманием ци и цзин-ци в различные точки Управляющего Канала. Управляющий Канал (ДуМай) является первой частью Микрокосмической Орбиты. Это янский канал.

На этой неделе мы завершим работу над ним.
Вы уже научились открывать Управляющий Канал от промежности (Хуэйинь) вплоть до Макушечной Точки (Байхуэй). Существует еще две точки, которые необходимо открыть и с которыми необходимо работать, чтобы завершить Управляющий Канал и двигаться дальше в Функциональный Канал, замыкая Микрокосмическую Орбиту. Вы уже давно знакомы с этими двумя точками. Это Точка Третьего Глаза (Иныпан), которая находится на самом верху переносицы между глазами, и Жэньчжун, расположенная под носом, прямо над верхней губой*.

Вы учились делать массаж этих двух точек на Первой Неделе в разделе даосского Омолаживающего Самомассажа.
На этой неделе вы будете учиться направлять дыхание в семь различных точек Управляющего Канала. Эта техника похожа на технику Обратного Дыхания, с которой вы работаете с Девятой Недели. Она лишь немного сложнее.

Вместо того чтобы делать один непрерывный обратный вдох, вы будете делать семь маленьких глотков воздуха. С каждым глотком вы сокращаете нижнюю часть живота и подталкиваете анус по направлению к определенной точке Управляющего Канала; начинаем с копчика, затем Минмэнь, Цзичжун, «Нефритовая Подушка», Макушечная Точка, Третий Глаз и, наконец, Жэньчжун, которая, собственно, находится в верхней десне между двумя передними зубами. Затем вы расслабляетесь, меняете направление и мысленно опускаете Энергию обратно вниз по Управляющему Каналу в Минмэнъ и на выдохе выливаете ее в Даньтянь.
Это очень стимулирующее упражнение. И значительный шаг вперед в вашей практике. Осознавайте любое напряжение, возникающее во время выполнения этого упражнения.

Это великолепная техника для открывания Управляющего Канала. Как вы видите, многие упражнения перекрывают друг друга и работают вместе. По сути дела, вы изучили по меньшей мере три способа открывания Управляющего Канала, а в конечном счете Микрокосмической Орбиты:



Содержание раздела