Кундалини Йога


Кундалини – мистическая сила, являющаяся энергетической сущностью человека. Её пробуждение и развитие ведут к удивительным результатам в Самореализации. Сегодня можно встретить много литературы о Кундалини разных авторов. Эта книга – одна из первых по времени выхода в свет и пронизана духовными вибрациями написавшего её Свами Шивананды из Ришикеша, поэтому обладает вдохновляющим влиянием на читателя.
Поскольку я нахожусь в цепи ученической преемственности Свами Шивананды, мне особенно приятно представлять её русскоязычным читателям, не слишком избалованным подобной литературой. Вначале я перевёл оригинал 4-го издания 1950 года. Потом скорректировал его по 10-му изданию 1994 г., которое содержит несколько добавочных разделов и приложение Кундалини Йога Упанишада. В это Интернет издание я добавил цветные рисунки Чакр, взятых из книги Harish Johari CHAKRAS:Energy Centers of Transformation.

Thomson Press Ltd., India. Copyright © 1987 Harish Johari. (Все права сохранены и принадлежат издателю.) Эти цветные репродукции полезны для концентрации внимания и медитации, принятые в Кундалини Йоге, особенно для Бхакт. Рисунки Чакр из самой книги Свами Шивананды также присутствуют и дополняют картину, т.к. в них изображены буквы Санскритского алфавита, обозначающие конкретные энергетические вибрации.
Прежде, чем читать сей труд, для знакомства и лучшего восприятия терминологии, которую вы здесь встретите, я бы рекомендовал почитать книги о других направлениях Йоги, представленных на этой Web-странице, а также пользоваться словарём Йоги и Веданты на этом сайте.
Кундалини Йога – одно из самых притягательных направлений Йоги для современного человека. Это вершина Тантрической Йоги, практически совершенно лишённое сексуальной парной практики, которая в нашей стране в основном и отождествляется с Тантрой. Изначально Кундалини Йога предназначалась для духовного совершенствования, а сегодня её широко практикуют для очень конкретных целей: от развития способностей – до решения проблем психологии, здоровья и т.д. Единственное, о чём хочется предупредить, что для практики этой сложной системы абсолютно необходим Гуру, Учитель, который сам успешно освоил этот путь Йоги.

Ибо во всех случаях речь идёт о развитии Силы, Энергии. Это не тот случай, когда её можно развивать бесконтрольно. Здесь не проходит поговорка: сила есть – ума не надо. От неумения обращаться с этой силой должным образом, могут возникнуть серьёзные осложнения.

Как говорил Свами Вишнудэвананда, ученик Свами Шивананды, пробуждение Кундалини подобно открытию атомной энергии, которая в мгновение ока может испепелить вас. Прежде чем её открывать в себе, нужно знать, что с ней делать, как управлять и т.д. Поэтому книга Свами Шивананды должна служить скорее источником вдохновения, но никак не самоучителем.

В нашей стране, к сожалению сложилась вредная тенденция самостоятельно по книгам изучать Йогу. В процессе банальной учёбы почему-то признают необходимость учителя, а в Йоге – нет.  Учителя в Индии пишут книги по практическим аспектам Йоги с целью ознакомления читающей публики со своей школой и направлением, чтобы заинтересовавшиеся лица прибыли лично к ним для обучения. Литература по Кундалини Йоге, как правило, пишется для учеников самого низкого уровня, вовлечённых в игру Майи, Природы.

Этот тип учеников называется «Пашу». Более продвинутым ученикам (Вира и Дивья) даются совершенно другие техники, в частности, Кхечари мудра не сопровождается подрезанием уздечки языка. Отсутствие Гуру сделает невозможным для ученика Кундалини Йоги корректировать развитие скрытых сил, изменение характера и т.д. Фактически, Йога – это опыт и его приобретение. В этом не последнюю роль играют ощущения, представления и т.д.

Как можно узнать, скажем, те ли, ожидаемые ощущения получены вами, которые должны быть? Тот или вы приобрели опыт и т.д.? 
Итак, для практики Кундалини Йоги, как и любого другого тантрического направления абсолютно необходимо:
1) иметь Гуру;
2) очистить себя, пройдя предварительную подготовку по Яме и Нияме, изложенных на сайте в разделах Хатха Йога и Раджа Йога;

3) поддерживать свою физическую форму с помощью Хатха Йоги не только для поддержания здоровья, но и для правильного освоения Асан, Пранаям, Мудр и Бандх, являющихся инструментами Кундалини Йоги;
4) соблюдать постепенность и регулярность.
Всё же более безопасной с практической точки зрения, но не менее эффективной, является  Крия Йога, представленная на этом же сайте.
Приятного вам чтения!
Правила чтения Санскрита С целью адаптации добавлены справочные тексты. Русская грамматика также несколько упрощена для более ясного понимания и приближения перевода к английскому оригиналу.
Специальный Ведантический термин Я (I, Self) означает единый Брахман, Душа, Атман, Атма. Санскритские термины см. Словарь Йоги и Веданты.

Их пишут с малой или большой буквы (как в английском оригинале). В именах основное имя выделяется большими буквами среди вторых имён и титулов, например: Шри Свами ШИВАНАНДА Махарадж.
Здесь применена упрощённая (часть букв теряется) транслитерация алфавита Санскрита. Некоторые правила произношения:
Буква             Произношение
кха, чха, тха, пха  - с придыханием после согласного (х глухое).
гха, джха, дха, бха  - с придыханием после согласного (звук х звонкий, как украинское Г).
х          - в большинстве случаев (кроме указанных выше) звук х звонкий (как украинское Г). Иногда так пишется буква висарга – глухой звук х.
л          - мягкое зубное Л (л произносится как ль, ла - как среднее между ла и ля).
м          -русское м. Иногда перед согласной меняется: мда читается нда, мджа – ньджа.
джа     - читается как английское J, единый взрывной мягкий звук: джя (как звонкое ча).
джна   -звук н мягкий: джня. Исключение: допускается писать и произносить гья.
е          - во всех позициях произносится как русское э.
йе        - произносится как йе.
ау        - здесь у краткое (почти как ав; наподобие ай).
ао, оу  - просторечные варианты ау.
Замечание издателей Было бы излишне знакомить читающую публику, интересующуюся духовным возрождением, со Шри Свами Шиванандой. Из своего любимого Ашрама в Ришикеше он распространяет духовные знания и мир, порождая духовное совершенство. Нигде его личность не проявилась так полно, как в изданных им возвышенных книгах.

Этот небольшой том по Кундалини Йоге, по вполне понятным причинам, является одной из наиболее жизненно важных из его книг.
Кундалини – свёрнутая, спящая космическая сила, лежащая в основе всех наших внутренних органических и неорганических веществ. Только с превеликим трудом любой тезис, имеющий с ней дело, может избежать быть слишком абстрактным. На следующих страницах в мельчайших подробностях анализируется теория этой космической силы и практические приёмы, предназначенные для пробуждения этой изначальной силы в индивидуумах.

Здесь объясняется теория и иллюстрируется практика Кундалини Йоги.
Мы уверены, что эта книга послужит путеводной звездой для духовного ученика и проведёт его по тёмным аллеям неисследованной ветви йогических упражнений. Она предложит обывателю богатую новую информацию, которая явится ценным дополнением к его знаниям о йогической культуре.
П.К.Винаягам и Ко.
- Общество Божественной жизни

К 4-му изданию Вряд ли что-нибудь ещё можно добавить к предыдущему замечанию Шри П.К.Винаягама.
Мы весьма благодарны Шри П.К.Винаягаму за умелое и эффективное руководство в трёх предыдущих изданиях. Значимость этого бесценного трактата по Кундалини Йоге станет особенно понятна тогда, когда осознаешь, что на Западе у Шри Свами Шиванандаджи Махараджа имеются бесчисленные последователи Йоги, которые естественно тянутся к постижению Пути Кундалини. Каждый практик неизменно почувствует, что книга Шри Свамиджи будет являться для него живым руководством.
Жажда Садхаков (духовных учеников) была утолена беспримерной щедростью Шри Каширама Гупты и Шри Баранаси Лал Кедья из Дженерал Принтинг Букс в Калькутте. Без их помощи это переиздание было бы вообще невозможным. Их корона славы была увенчана ещё одним бриллиантом, и их Джнана Яджна преодолела ещё один камень преткновения.

Мы выражаем им сердечную благодарность!
Свами Чидананда
Ананда Кутир П.О.
01.10.1950.
ОМ Сат Гуру Стотра sthvara jagama vypta yatki¤cit sacarcaram |
tatpada darita yena tasmai rgurave nama ||
okra bindusayukta nitya dhyyanti ye nar |
kmada mokada caiva okrya namo nama ||
j¤naakti-samrha-tattvaml-vibhie |
bhukti-muktipradtre ca tasmai rgurave nama ||
Благословен Гуру, кто сделал возможным осознать Того, кем пронизан этот одушевлённый и неодушевлённый, движимый и недвижимый мир!
Благословенна Омкара, которая даёт всё, что пожелаешь, и освобождает тех, кто всегда медитирует на Омкаре, соединённой с Бинду!
Благословен Гуру, который установлен в Знании и Силе, который украшен гирляндой Знания и который предоставляет мирское процветание и освобождение!

ОМ Дэви Стотра kadambavanamadhyag kanakamaalopasthit
aaburuhavsin satatasiddhasaudminm |
viabitajapruci vikacacandracmai



Содержание    Вперед