Познай самого себя


Есть еще одна область, которая очень важна, — это психологическая готов­ность к торговле. Не все трейдеры считают психологическую подготовку чем-то важным. Но такая подготовка, проводимая ежедневно, просто не­обходима.

До сих пор большинство материалов этой книги касались общих воп­росов подготовки к торговле. Имеются в виду определение миссии и поста­новка целей, соответствующих этой миссии. Теперь сконцентрируемся на ежедневной подготовке, необходимой для того, чтобы подготовиться к кон­кретному торговому дню. Мы подразделяем ее на категории физической, умственной и духовной подготовки, т.е. тело, ум и дух. В качестве примера рассмотрим подробно этапы моей ежедневной подготовки.

Ежедневно готовьтесь к торговле — сломанные машины не выигрыва­ют гонок.

Работа трейдера требует огромного умственного напряжения. Чтобы справляться с такими нагрузками, вашему мозгу нужен кислород. Аэробные упражнения просто жизненно необходимы: бег, пробежки, разминка для рук и ног, катание на велосипеде или велотренажере — хорошие способы обогатить кровь кислородом.

Мой день обычно начинается следующим образом. Сразу после подъе­ма 30 минут я упражняюсь на «бегущей дорожке». За это время частота пульса достигает 80% моей пиковой частоты. (Пиковая частота пульса оп­ределяется по формуле: 180 минус возраст.)


Контрольный список по выбору акций

Вечерняя подготовив 20:00-20:30

Запуск сканирующих программ

Механический отбор (через AIQ и VectorVest)

Выбор 10 лучших +/-

Анализ дневных графиков каждой отобранной компании

Поместить отобранные акции в окно-напоминание

Утренняя подготовка 7:00-8:30 (1У2 часа)

Поиск и интерпретация новостей (см. гл. 8) Си-Эн-Би-Си

«Stocks to Watch» — 7:05 и потом через каждые полчаса до 9:05 NewsWatch

Поиск по ключевым словам Briefing.com

Поместить все отобранные акции в окно-напоминание «новости/инерция»

Сканирование разрывов и бычьих и медвежьих западней по «акциям корзины»

Поиск «процветающих» и «банкротов»

Поместить предварительно отобранные акции в окно-напоминание «процветающие и банкроты»

Предсессионная торговля 8:00-9:30(1 72 часа)

Торговля «процветающими» и «банкротами», исходя из новостных отклонений.

 

Рисунок 7-1.


Еще один способ поставлять кислород в мозг — пить много воды. Мно­гие физиологи рекомендуют пить минимум восемь стаканов воды ежеднев­но. Признаюсь, для меня это многовато. Но я все же стараюсь пить как мож­но больше воды.

Также важно правильное питание. Лично я очень люблю фрукты, и моя жена заботливо наполняет дом бананами, яблоками и апельсинами. Закан­чивая утренние упражнения душем, я ощущаю себя полностью готовым к началу торговли.

Мне особо хочется подчеркнуть важность такой подготовки. Помните, мозг, тело и душа взаимосвязаны, и ваше здоровье (или отсутствие таково­го) скажется на результатах торговли. Ваше самочувствие — самый важный фактор формирования торговых результатов. И если вы не стремитесь под­держивать в норме свое физическое состояние, то не сможете хорошо тор­говать. В книге Тарпа «Курс наивысшего мастерства для инвесторов и трей­деров» этот вопрос рассматривается очень подробно. И хотя углубленное изучение этой темы выходит далеко за рамки настоящей книги, его работа существенно помогла мне в этих областях.