Если я почувствую себя расстроенным, я стану петь.
Если я почувствую печаль, стану смеяться.
Почувствовав недомогание, я удвою усилия.
Почувствовав страх, я брошусь вперед.
Почувствовав себя подавленным, я одену новые одежды.
Если я почувствую неуверенность, мой голос окрепнет.
Почувствовав обеднение, я буду думать о богатстве, которое придет.
Почувствовав себя несведущим, я вспомню прежние успехи.
Почувствовав себя незначительным, я вспомню свои цели.
Сегодня я буду властителем своих чувств.
Впредь я буду помнить, что только способные подчиняться могут всегда оставаться на вершине своих возможностей. Но я не подчиненный.
Наступят дни, когда мне придется постоянно сражаться с силами, готовыми меня уничижить. Таких врагов, как печаль и отчаяние, распознать легко, но есть и другие, которые опасны, они приближаются с улыбкой и дружески протягивают руку. Контроль за ними я тоже не должен ослаблять:
Почувствовав самоуверенность, припомню неудачи.
Почувствовав довольство, я вспомню о голодных днях.
Почувствовав благодушие, я вспомню состязания.
Почувствовав величие, я вспомню унижения.
Почувствовав могущество, я попытаюсь остановить ветер.
Получив богатство, я вспомню время нищеты.
Почувствовав гордыню, я вспомню мгновения слабости.
Почувствовав себя бесподобным, я посмотрю на звезды.
Сегодня я буду властителем своих чувств.
И с этим новым знанием я также смогу понять и узнать чувства того, к кому я обращаюсь.
Я буду снисходителен к проявлениям его гнева и раздражительности, потому что он не знает тайну управления собой.
Я смогу выдержать его нападки и оскорбления, ведь теперь я знаю, что завтра его поведение изменится.
Я больше не буду судить о человеке по одной только беседе, и провал встречи с тем, кто возненавидел меня сегодня, завтра уже не повторится.
